Osamělost může být pro seniory smrtelná

Nový výzkum naznačuje, že pocit extrémní osamělosti může zvýšit šance starší osoby na předčasnou smrt o 14 procent.

Vědci z University of Chicago zjistili, že dopad osamělosti na předčasnou smrt je téměř stejně silný jako dopad znevýhodněného socioekonomického stavu, který podle nich zvyšuje pravděpodobnost předčasného úmrtí o 19 procent.

Sociální psycholog Dr. John Cacioppo říká, že jeho práce odpovídá metaanalýze z roku 2010, která ukázala, že osamělost má dvojnásobný dopad na předčasnou smrt, stejně jako obezita.

Cacioppo a jeho kolegové zkoumali dramatické rozdíly v rychlosti poklesu tělesného a duševního zdraví s věkem lidí.

Zjistili, že důsledky pro zdraví jsou dramatické, protože pocit izolace od ostatních může narušit spánek, zvýšit krevní tlak, zvýšit ranní vzestup stresového hormonu kortizolu, změnit expresi genů v imunitních buňkách a zvýšit depresi a snížit celkovou subjektivní pohodu.

Cacioppo, jeden z předních národních odborníků na osamělost, uvedl, že se starší lidé mohou vyhnout následkům osamělosti tím, že zůstávají v kontaktu s bývalými spolupracovníky, účastní se rodinných tradic a sdílejí dobré časy s rodinou a přáteli - to vše dává starším lidem dospělí mají příležitost spojit ostatní, na kterých jim záleží a kterým na nich záleží.

"Odchod na Floridu, kde žijete v teplejším podnebí mezi cizími lidmi, nemusí být nutně dobrý nápad, pokud to znamená, že jste odpojeni od lidí, kteří pro vás znamenají nejvíce," řekl Cacioppo. "Díky populačním změnám je pochopení role osamělosti a zdraví o to důležitější," vysvětlil.

"Demograficky zažíváme stříbrnou tsunami." Baby boomu dosahují důchodového věku. Každý den mezi lety 2011 a 2030 dosáhne průměrných 10 000 lidí 65 let, “uvedl.

"Lidé musí přemýšlet o tom, jak se chránit před depresí, nízkou subjektivní pohodou a předčasnou úmrtností."

I když jsou někteří lidé rádi, že jsou sami, většině lidí se daří ze sociálních situací, v nichž si poskytují vzájemnou podporu a rozvíjejí silné vztahy. Evoluce povzbudila lidi ke spolupráci, aby přežili, a proto si většina lidí užívá společnost než sama.

Výzkum Cacioppa a jeho kolegů identifikoval tři základní dimenze zdravých vztahů.

Prvním z nich je intimní propojenost, která vychází z toho, že máte ve svém životě někoho, o kom cítíte, že jste.

Další je relační propojenost, která vychází z přímých kontaktů, které se vzájemně odměňují, a poslední je kolektivní propojenost, která vychází z pocitu, že jste součástí skupiny nebo kolektivu mimo individuální existenci.

Cacioppova práce není tak hluboce rušivá, než samotou nebo fyzickou izolací, ale spíše subjektivním pocitem izolace.

Osamělí starší lidé nejsou osamělí, pokud zůstávají společensky angažovaní a užívají si společnost lidí kolem sebe.

"Některé aspekty stárnutí, jako je slepota a ztráta sluchu, však pro lidi představují zvláštní riziko, že se stanou izolovanými a osamělými," uvedl.

Zdroj: University of Chicago