Páry často ztrácejí známky, jeden se cítí na dně

Nový výzkum zjistil, že páry si vedou špatně, pokud jde o to, že jejich partner je smutný, osamělý nebo se cítí na dně.

Na druhou stranu vědci z Southern Methodist University (SMU) zjistili, že štěstí partner snadno pozná.

"Zjistili jsme, že pokud jde o normální odliv a tok každodenních emocí, páry nezachycují tyto příležitostné změny v" měkkých negativních "emocích, jako je smutek nebo pocit, že jsou dole," uvedla rodinná psychologka Dr. Chrystyna Kouros, hlavní autorka na studii. "Možná jim chybí důležité emocionální stopy."

I když negativní nálada nesouvisí se vztahem, může být pro pár nakonec škodlivá, uvedl Kouros, docent na katedře psychologie SMU. Manžel je obvykle primární sociální podporovatel pro osobu.

"Nezachycení negativních pocitů jeden nebo dva dny není velký problém," řekla. "Ale pokud se to nahromadí, pak by to mohlo být pro vztah problémem." Právě tyto promarněné příležitosti nabídnout podporu nebo promluvit se mohou časem sloučit a negativně ovlivnit vztah. “

Zjištění je v souladu s dalším výzkumem, který ukázal, že páry mají tendenci předpokládat, že se jejich partner cítí stejně, jako se cítí, nebo si myslí stejně, jako oni, řekl Kouros.

Ale pokud jde o smutek a osamělost, páry musí dávat pozor na známky sdělovače. Někteří lidé jsou v tomto procesu „empatické přesnosti“ lepší - zachycují emoce partnera - lépe než ostatní.

"S empatickou přesností se spoléháte na vodítka od vašeho partnera, abyste zjistili jeho náladu," řekl Kouros.

"Předpokládaná podobnost je naopak, když předpokládáte, že se váš partner cítí stejně jako vy." Někdy můžete mít pravdu, protože vy dva se skutečně cítíte stejně, ale ne proto, že jste opravdu ladili se svým partnerem. “

Nálezy studie se objevují v recenzovaném časopise Rodinný proces.

Spoluautorkou studie je vztahová psychologka Dr. Lauren M. Papp z University of Wisconsin-Madison.

Nejedná se o problém, pro který páry musí hledat terapii, řekl Kouros. Místo toho radí manželům, aby přestali předpokládat, že vědí, co jejich partner cítí. Věnujte také větší pozornost svému partnerovi a více komunikujte.

"Navrhuji, aby páry věnovaly trochu většího úsilí věnování pozornosti svému partnerovi - buďte opatrnější a v okamžiku, kdy jste se svým partnerem," řekla.

Varuje však, aby nebyla otravná tím, že se neustále ptá, jak se ten druhý cítí, nebo jestli něco není v pořádku.

"Je zřejmé, že bys to mohl vzít příliš daleko," řekl Kouros. "Pokud cítíte, že nálada vašeho partnera je trochu jiná než obvykle, můžete se jednoduše zeptat, jaký byl jejich den, nebo si to možná ani nevychováte, místo toho řeknete 'Nechte mě vyzvednout si večeři dnes večer' nebo ' Dnes večer dám děti do postele. ““

I přesto by partneři neměli předpokládat, že jejich manžel je čtenář mysli, a očekávat, že vyzvednou své emoce. "Pokud je tu něco, o čem chceš mluvit, pak to sděl." Je to obousměrná ulice, “řekla. "Není to jen odpovědnost vašeho partnera."

Studie zavedla jedinečnou metodiku, protože účastníci (51 párů) byli požádáni, aby po dobu sedmi po sobě jdoucích nocí vyplňovali denní deníky o své náladě a náladě svých partnerů. Vyšetřovatelé se domnívají, že studie je robustnější než předchozí vyšetřování, která se opírala o rozhovory s páry v laboratoři o pocitech souvisejících s konflikty v jejich vztahu.

Zdroj: SMU