Díky úsměvu mohou být lidé šťastnější

Podle nové studie může úsměv opravdu způsobit, že se lidé budou cítit šťastnější.

Pro tuto studii vědci z University of Tennessee, Knoxville a Texas A&M zkoumali téměř 50 let testování dat, zda výraz obličeje může vést lidi k pocitu emocí souvisejících s těmito výrazy.

"Konvenční moudrost nám říká, že se můžeme cítit trochu šťastnější, když se jen usmíváme." Nebo že se můžeme mračit vážnější náladou, “řekl Nicholas Coles, Ph.D. z UT student sociální psychologie a vedoucí výzkumný pracovník na papíře. "Ale psychologové ve skutečnosti s touto myšlenkou nesouhlasili více než 100 let."

Tyto neshody se staly zřetelnějšími v roce 2016, kdy 17 týmů vědců nedokázalo replikovat známý experiment, který dokazuje, že fyzický akt úsměvu může způsobit, že se lidé budou cítit šťastnější.

"Některé studie nenalezly důkazy o tom, že by mimika mohla ovlivnit emoční pocity," řekl Coles. "Ale nemůžeme se soustředit na výsledky žádné studie."Psychologové tuto myšlenku testují od začátku 70. let, takže jsme se chtěli podívat na všechny důkazy. “

Pomocí statistické techniky zvané metaanalýza spojili vědci data ze 138 studií testujících více než 11 000 účastníků z celého světa. Podle výsledků metaanalýzy má mimika malý vliv na pocity. Například úsměv způsobí, že se lidé budou cítit šťastnější, zamračení způsobí, že se budou cítit naštvanější, a zamračení se bude cítit smutnější.

"Nemyslíme si, že se lidé mohou usmívat na cestě ke štěstí," řekl Coles. "Ale tato zjištění jsou vzrušující, protože poskytují vodítko o tom, jak mysl a tělo interagují, aby formovaly naši vědomou zkušenost emocí." O těchto efektech zpětné vazby obličeje se toho musíme ještě hodně naučit, ale tato metaanalýza nás trochu přiblížila pochopení toho, jak emoce fungují. “

Studie byla publikována v Psychologický bulletin.

Zdroj: University of Tennessee v Knoxville

Fotografie: