Ženy v polovině života mohou vidět méně stresu
Existují různé důkazy o tom, zda je střední věk pro ženy neuspokojivou dobou, nebo dobou, kdy jsou ženy méně stresované a mají vyšší kvalitu života.
Nová studie University of Michigan zjistila, že vnímaný stres - míra důvěry, kontroly a schopnosti zvládat životní stresory - se skutečně snížil u většiny žen po dobu 15 let.
Epidemiolog Dr.Elizabeth Hedgeman, absolventka UM School of Public Health, a její kolegové také zjistili, že menopauzální stav nebyl faktorem, který zpochybňuje představu, že menopauza je spojena s vyšším stresem a depresí.
Výsledky pocházejí z údajů shromážděných od více než 3 000 žen, které byly přijaty ve věku od 42 do 53 let pro studium zdraví žen napříč národem.
Vědci měřili vliv věku, menopauzálního stavu a sociodemografických údajů na stres v průběhu času. Hedgeman dělal práci v laboratoři Dr. Siobana Harlowa, profesora epidemiologie na UM School of Public Health.
Na konci sledovaného období byl průměrný věk 62 let a stres s věkem klesal téměř ve všech sociodemografických kategoriích.
Většina rasových / etnických skupin - podobné černé, bílé a čínské ženy - zaznamenala s věkem podobný pokles stresu. Japonské ženy však vykazovaly menší úlevu od stresu, což je zjištění, které zůstalo konzistentní i po přizpůsobení dalším sociodemografickým proměnným.
Ženy s nižším vzděláním a zvýšenými finančními obtížemi trvale uváděly vyšší úroveň stresu ve srovnání se svými vrstevníky, ale tento rozdíl se postupem času zmenšoval.
"Výsledky naznačují, že i ženy s nižším vzděláním nebo většími finančními obtížemi vykazovaly během středního věku méně vnímaného stresu," řekl Hedgeman.
"A pak je tu menopauza." Naše vnímání stresu se snížilo i přes přechod v menopauze, což naznačuje, že menopauza není velkým bugaboo, snad ve vztahu k dalším událostem nebo zkušenostem, které ve středním věku máme. “
Vzdělání, zaměstnanost a finanční potíže byly silnějšími prediktory vnímaného stresu ve středním věku než přechod do menopauzy. To může naznačovat, že ženy prožívají přechod v menopauze jako sérii akutních stresorů (návaly horka, poruchy spánku), které mohou být tlumeny chronickými, sociálně-ekonomicky založenými stresovými faktory.
Jediné skupiny, které ve studii uváděly zvýšený vnímaný stres, byly hispánské a bílé ženy z New Jersey, ale Hedgeman uvedl, že jde o mimořádné výsledky, které je třeba replikovat. Na místě v New Jersey navíc mohly být přítomny polehčující okolnosti.
Navzdory hlášeným poklesům úrovně stresu po celý život ženy, které uváděly vyšší stres na začátku středního věku, nadále uváděly vyšší úroveň stresu než jejich vrstevnice, když stárly. To je důležité, protože stres je známé zdravotní riziko.
Studie konkrétně nezkoumala důvody tohoto snížení vnímaného stresu, ale Hedgeman uvedl, že mohou existovat jak nepřímé, tak neurologické příčiny.
Například děti se možná odstěhovaly, jsou naplňovány profesionální cíle nebo ženy mohou být v dobré pozici, než nastanou další životní problémy, jako jsou chronické zdravotní stavy nebo stárnoucí rodiče.
Stávající výzkum také naznačuje, že stárnutí nám pomáhá regulovat naše emoce.
"Možná nás věci tak dlouho neznepokojují, ať už kvůli emocionálním zážitkům nebo neurochemickým změnám." Všechno to stojí za prozkoumání, “řekl Hedgeman. Celkově jsou zjištění dobrou zprávou pro ženy přecházející do středního věku, řekla.
"Úhledné je, že pro většinu z nás naše vnímání stresu klesá, jak stárneme během středního věku," řekla. "Možná se život sám stává méně stresujícím, nebo se možná konečně cítíme na vrcholu své hry, nebo nás věci možná neobtěžují tak, jak se staly."
"Ale ať už je hlavní důvod jakýkoli, hlásíme méně vnímaného stresu, jak stárneme během středního věku a menopauzy."
Primárním omezením studie byla neschopnost porozumět vnímanému stresu u žen, které vykazovaly nejvyšší úrovně v průběhu času. Rovněž přerušení provozu v lokalitě v New Jersey omezilo počet návštěv na pět, ne na 13, jako u ostatních míst. New Jersey byl také jediným místem, které přijímalo hispánské ženy.
Zdroj: University of Michigan / EurekAlert
