Noční můry spojené s depresí, nespavostí

Nový výzkum se zaměřuje na oblast, která je často spojována se špatným nočním spánkem - noční můry.

Ve studii vyšetřovatelé naznačují, že noční můry mohou sloužit jako barometr duševního zdraví nebo životní spokojenosti člověka.

Americká akademie spánkové medicíny popisuje noční můry jako živé, realistické a znepokojující sny, které obvykle zahrnují ohrožení přežití nebo bezpečnosti. Zkušenost často vyvolává emoce úzkosti, strachu nebo hrůzy. Může dojít k poruše noční můry, když opakované noční můry způsobí potíže nebo zhoršení sociálního nebo pracovního fungování.

Finští vědci tvrdí, že noční můry často souvisejí s tím, jak se cítíme o sobě a o svém zdraví obecně.

"Naše studie ukazuje jasnou souvislost mezi pohodou a nočními můrami," uvedl vedoucí autor Nils Sandman, výzkumný pracovník v Centru pro kognitivní neurovědy na univerzitě v Turku ve Finsku.

Studie byla společným úsilím univerzity v Turku a finského Národního institutu zdraví a dobrých životních podmínek. Sandman a výzkumný tým analyzovali údaje ze dvou nezávislých průřezových průzkumů finské obecné dospělé populace provedených v letech 2007 a 2012.

Výsledky ukazují, že 3,9 procenta účastníků uvedlo, že mají během posledních 30 dnů časté noční můry, včetně 4,8 procenta žen a 2,9 procenta mužů.

Časté noční můry hlásilo 28,4 procenta účastníků s těžkými depresivními příznaky a 17,1 procenta osob s častou nespavostí.

Vědci objevili, že nejsilnějšími nezávislými rizikovými faktory pro noční můry byly nespavost, vyčerpání a depresivní symptom „negativního postoje k sobě samému“.

"To je nejzřetelnější ve spojení mezi nočními můrami a depresí, ale také v mnoha dalších analýzách zahrnujících noční můry a otázky měřící životní spokojenost a zdraví."

Výsledky studie jsou publikovány v časopise Spát.

Účastníky studie bylo 13 922 dospělých ve věku od 25 do 74 let. Padesát tři procent byly ženy. Průzkumy zahrnovaly dotazník zaslaný účastníkům a zdravotní prohlídku v místním centru primární zdravotní péče, kde byl vyplněný dotazník vrácen a zkontrolován zdravotní sestrou.

Příležitostné noční můry za posledních 30 dní hlásilo více než 45 procent účastníků a 50,6 procent nehlásilo vůbec žádné noční můry.

Sandman poznamenal, že průřezová studie neumožňovala zkoumání příčiny a následku. Navrhl však, aby výsledky v budoucnu zvýšily zajímavé možnosti, které stojí za to prozkoumat.

"Je možné, že noční můry mohou fungovat jako časné indikátory nástupu deprese, a proto mají dosud nevyužitou diagnostickou hodnotu," řekl.

"Také proto, že noční můry, nespavost a deprese se často objevují společně, by bylo možné vyřešit všechny tyto problémy zásahem zaměřeným pouze na noční můry?"

Zdroj: Americká akademie spánkové medicíny / EurekAlert!