Pohled na vlastní profil na Facebooku může zvýšit sebevědomí

Váš profil na Facebooku je ideální verzí sebe samého, plný fotek a příspěvků určených k tomu, abyste se svým přátelům, rodině a známým dostali co nejlépe.

Ale je tu další výhoda: Nová studie zjistila, že prohlížení vlastního profilu na Facebooku může zvýšit sebevědomí a ovlivnit vaše chování.

Catalina Toma, Ph.D., odborná asistentka na University of Wisconsin-Madison, použila k měření sebeúcty uživatelů Facebooku poté, co utratili, Implicit Association Test - psychologické měřítko automatických, převážně nevědomých asociací mezi koncepty. čas při pohledu na jejich profily.

Test ukázal, že poté, co lidé strávili pouhými pěti minutami zkoumáním svých vlastních profilů, zaznamenali výrazné zvýšení sebeúcty.

Test měřil, jak rychle si lidé spojují pozitivní nebo negativní adjektiva se slovy jako já, můj, já a já, vysvětlil výzkumník.

"Pokud máte vysokou sebeúctu, můžete velmi rychle spojit slova, která se vás týkají, s pozitivním hodnocením, ale je obtížné spojit slova, která se vás týkají, s negativním hodnocením," řekla Toma. "Ale pokud máš nízkou sebeúctu, opak je pravdou."

Poznamenala, že použila test implicitního přidružení, protože jej nelze nafingovat, na rozdíl od jiných tradičních nástrojů pro automatické vykazování.

"Naše kultura klade velký důraz na vysokou sebeúctu." Z tohoto důvodu lidé obvykle zvyšují svoji úroveň sebeúcty v dotaznících na sebehodnocení, “uvedla. "Test implicitního přidružení tuto zaujatost odstraňuje."

Rovněž zkoumala, zda má vlastní profil na Facebooku vliv na chování.

"Chtěli jsme vědět, jestli existují nějaké další psychologické účinky, které vyplývají ze sledování vašeho vlastního sebezdokonalování profilu," řekla. "Ovlivňuje jednání s vaším vlastním profilem na Facebooku chování?"

Aby to výzkumník otestoval, nechal účastníky dokončit úkol sériového odečítání a posoudit, jak rychle a přesně mohli odpočítávat od velkého počtu po intervalech sedmi. Zjistila, že zvýšení sebeúcty, které vyplynulo z pohledu na jejich profily, ve skutečnosti snížilo výkon účastníků v daném úkolu snížením jejich motivace podávat dobrý výkon.

Zjistila, že lidé, kteří trávili čas prohlížením vlastního profilu, se pokusili o méně odpovědí než lidé v kontrolní skupině. Míra chyb obou skupin byla přibližně stejná.

Toto zjištění je v souladu s teorií sebepotvrzení, která tvrdí, že lidé se neustále snaží zvládat své pocity sebeúcty, poznamenala.

"Dobrý výkon v úkolu může zvýšit pocity vlastní hodnoty," řekla Toma. "Pokud se však už cítíš dobře, protože ses díval na svůj profil na Facebooku, není třeba psychologicky zvyšovat svoji sebevědomí tím, že se ti povede laboratorní úkol."

Toma varuje před vyvozováním obecných závěrů o dopadu Facebooku na motivaci a výkon na základě této studie, protože zkoumá pouze jednu stránku používání Facebooku.

"Tato studie ukazuje, že vystavení vašemu vlastnímu profilu na Facebooku snižuje motivaci podávat dobrý výkon v jednoduchém hypotetickém úkolu," uvedla. "Neukazuje, že používání Facebooku negativně ovlivňuje například známky studentů vysokých škol."

„Budoucí práce je nutná k prozkoumání psychologických účinků jiných aktivit na Facebooku, jako je zkoumání profilů jiných nebo čtení novinek.“

Studie byla publikována v Mediální psychologie.

Zdroj: University of Wisconsin-Madison