Cvičení zvyšuje paměť těch, kteří přežili rakovinu prsu

Střední až silná fyzická aktivita souvisí se zlepšenou subjektivní pamětí u pacientů, kteří přežili rakovinu prsu a kteří si podle nové studie často stěžují na problémy s pamětí.

Vědci z Northwestern University tvrdí, že fyzická aktivita zmírňuje stres a prospívá ženám psychologicky, což zase pomáhá jejich paměti.

Překvapivým zjištěním je, že se zdá, že problémy s pamětí souvisejí se zkušenostmi pacientů, kteří přežili rakovinu s vysokým stresovým zatížením, a nemusí být specifické pro chemoterapii nebo radiační léčbu, uvedli vědci.

"Náš výzkum naznačuje, že tyto problémy s pamětí, které sami hlásí, mohou souviset s emocemi," uvedl hlavní autor Dr. Siobhan Phillips, odborný asistent preventivní medicíny na Lékařské fakultě Northwestern University Feinberg.

"Tyto ženy jsou vyděšené, stresované, unavené, emocionálně vyťukané a mají nízké sebevědomí, což může být velmi psychicky náročné a může vést k vnímaným problémům s pamětí."

Ve studii, která byla zveřejněna v časopise Psycho-onkologie, více fyzické aktivity bylo spojeno s vyššími úrovněmi sebevědomí, nižším stresem a menší únavou, což zase souviselo s nižšími úrovněmi vnímaného poškození paměti.

"Zjistili jsme, že mírná až silná fyzická aktivita ve skutečnosti prospívá ženám psychologicky a to zase pomáhá jejich paměti," řekl Phillips.

Přeživší pacienti s rakovinou prsu, kteří měli vyšší úroveň střední a intenzivní fyzické aktivity - rychlá chůze, jízda na kole, jogging nebo cvičení - měli podle zjištění studie méně subjektivních problémů s pamětí. Subjektivní paměť je vnímání paměti jednotlivcem.

Pro tuto studii vědci zkoumali paměť a cvičení u těch, kteří přežili rakovinu prsu, dvěma způsoby: jedním z údajů uváděných samostatně pro 1 477 žen v celé zemi; druhý v akcelerometrech, které nosilo 362 žen.

Zjištění spojující vylepšenou paměť s vyššími úrovněmi fyzické aktivity byla shodná v obou skupinách, zjistili vědci.

Zdroj: Northwestern University