Studie na potkanech zjistila, že cvičení nevede ke ztrátě paměti

Vědci z Texas A&M College of Medicine zjistili, že cvičení způsobuje, že se v kritické oblasti mozku vytváří více nových neuronů, a na rozdíl od dřívější studie tyto nové neurony nezpůsobují, aby jedinec zapomněl na staré vzpomínky.

Nová studie se objeví v Journal of Neuroscience.

Cvičení je dobře známé pro své kognitivní výhody a vědci byli překvapeni studií z roku 2014 publikovanou v časopise Věda, který zjistil, že cvičení způsobilo, že myši zapomněly na to, co se již naučily.

Cvičení je prospěšné pro zdraví mozku, protože způsobuje neurogenezi nebo tvorbu nových neuronů v hipokampu, což je klíčová oblast mozku pro učení, paměť a regulaci nálady.

"Ohromilo to pole hipokampální neurogeneze," řekl Ashok K. Shetty, Ph.D., profesor na katedře molekulární a buněčné medicíny na Texas A&M College of Medicine. "Byla to velmi dobře provedená studie, takže vyvolala určité obavy, že cvičení může být nějakým způsobem škodlivé pro paměť."

V předchozí studii ukázaly zvířecí modely ve cvičební skupině mnohem více neurogeneze než kontrolní skupina, ale na rozdíl od toho, co by si člověk mohl myslet, tyto další neurony jako by vymazávaly vzpomínky, které se vytvořily před zahájením cvičebního režimu.

Aby to otestovali, vědci odstranili další neurony a myši si najednou dokázaly znovu vzpomenout. "Myši, které cvičily, měly velké množství nových neuronů," řekla Shetty, "ale zdálo se, že to přerušilo staré spojení a zapomnělo na to, co věděli."

Shetty a jeho tým se rozhodli replikovat tento dřívější výzkum a místo myší použili krysy. Předpokládá se, že potkani jsou fyziologicky spíš jako lidé a mají podobnější neuronové funkce. Zjistili, že naštěstí pro běžce všude tyto zvířecí modely nevykazovaly žádnou takovou degradaci vzpomínek.

"Ze studie z roku 2014 jsme měli zcela protichůdná zjištění," řekl Maheedhar Kodali, Ph.D., postdoktorand v Institutu pro regenerativní medicínu a první autor této studie. "Nyní musíme studovat jiné druhy, abychom tomuto fenoménu plně porozuměli."

Shetty a jeho tým trénovali své zvířecí modely k dokončení úkolu v průběhu čtyř dnů, po kterém následovalo několik dní konsolidace paměti opakováním úkolu. Poté byla polovina vycvičených zvířecích modelů umístěna na několik týdnů do klecí s pojezdovými koly, zatímco kontrolní skupina zůstala sedět.

Krysy, které v průběhu té doby běhaly dále, měly ve svém hipokampu mnohem větší neurogenezi a všechny krysy, které měly přístup ke kolu (a tudíž alespoň u některých), měly větší neurogenezi než sedavá skupina. V průměru uběhly asi 48 mil za čtyři týdny a tvorba neuronů se v hipokampu těchto zvířat zdvojnásobila.

"To je docela jasný důkaz, že cvičení výrazně zvyšuje neurogenezi v hipokampu, která má funkční důsledky," řekl Kodali.

"Neurogeneze je důležitá pro udržení normální funkce nálady, stejně jako pro učení a vytváření nových vzpomínek." Toto spojení může pomoci vysvětlit, proč je cvičení účinným antidepresivem.

Důležité je, že navzdory rozdílným úrovním zvýšené neurogeneze vykazovali jak Shettyho, tak i běžní běžci (ti, kteří běhali nad průměr), stejnou schopnost jako sedaví běžci vybavit si úkol, který se naučili, než začali cvičit.

To znamená, že ani velké množství běhu (podobně jako u lidí, kteří denně vykonávají značné množství cvičení) nenarušuje vybavování paměti.

Tento nový výzkum by měl poskytnout určité pohodlí těm, kteří si přečetli dřívější výzkum a obávají se, že jejich noční běh způsobuje, že zapomínají na věci.

"Cvičení není vůbec škodlivé," řekla Shetty.

"Nezpůsobuje to žádné problémy s pamětí a existuje mnoho studií, které dokazují jeho výhody při vytváření nových vzpomínek a udržování dobré nálady." Naše studie nyní ukázala, že cvičení neinterferuje s pamětí. Pokračujte v cvičení a nebojte se, že ztratíte staré vzpomínky. “

Zdroj: Texas A & M