8 Tipy pro plánování ambulantní chirurgie páteře

Jakmile se rozhodnete pro operaci páteře, dalším krokem je připravit se co nejlépe pro operaci i pooperační zotavovací období. Dobré plánování vám může usnadnit zotavení doma. Příprava dopředu vám umožní soustředit se na důležité aspekty vaší následné péče a zotavení, jako je konzumace zdravých potravin, adekvátní odpočinek a zvyšování aktivity podle pokynů vašeho lékaře. Mimořádné úsilí, které vy (nebo vaše rodina / přátelé) nyní vyvíjíte, může vaši cestu na cestě k zotavení plynulejší.

Zásobte chladničku / mrazničku a skříňky zdravými připravenými potravinami. Zdroj fotografie: 123RF.com.

Tipy na přípravu vašeho domova

• Kuchyně :
  • Umístěte nádobí, pánve a další náležitosti do dosahu zbraní, abyste se vyhnuli ohýbání.
  • Naplánujte ruční mytí nádobí nebo používání jednorázových talířů, šálků a nádobí tak, abyste nemuseli natahovat nebo vykládat myčku nádobí dolů.
  • Zásobte chladničku / mrazničku a skříňky zdravými připravenými potravinami.

• Ložnice:
  • Promluvte si se svým chirurgem o nejlepší pozici na spaní. Možná budete muset přidat pevné / podpůrné polštáře nebo klíny, které vám pomohou spát v polokloněné poloze. Umístění klínu nebo polštáře pod kolena může pomoci snížit nízké napětí v zádech.
  • Umístěte telefon a / nebo mobilní telefon do vhodné oblasti, například do blízkosti postele nebo oblíbené židle.
  • Uspořádejte boty a oděv ve výšce snadno dosažitelné, abyste se vyhnuli ohýbání.

• Koupelna:
  • Kupte si vyvýšené toaletní sedadlo, nejlépe sedadlo se zbraněmi, které vám pomůže při sezení a vstávání z toalety. Viz Potřeby zařízení níže.
  • Kupte si nebo pronajměte robustní a neklouzavou vířivku, lavici nebo židli pro použití ve vaně nebo ve sprše.
  • Přesuňte základní toaletní potřeby ze spodních skříní do délky paže.

• Židle a autosedačky: Postavení a ergonomie jsou důležitým hlediskem komfortu. Aby vaše boky a kolena byla kolmá, použijte při sezení židli polštář nebo klín.

• Podlahová plocha: Odstraňte koberečky, abyste zabránili zakopnutí a pádu. Pokud vaše pooperační pokyny zahrnují vyhýbání se schodům, je před operací čas na provedení změn, které vám umožní zůstat na jednom patře (např. V blízkosti koupelny).

Získejte pomoc doma

V závislosti na typu ambulantní operace páteře budete možná potřebovat pomoc doma. Plánujte, aby s vámi někdo zůstal alespoň první nebo dva dny. Pokud je nutná domácí pomoc (např. Domácí zdravotnická pomoc), personál vašeho lékaře vám může pomoci s takovými opatřeními.

Přeprava

Plánujte, aby vás někdo odvezl do ambulantního chirurgického centra páteře nebo zavolal na dopravní službu. Po operaci nemáte dovoleno řídit se domů.

Zeptejte se svého lékaře na nejlepší způsob, jak sedět v autě po operaci. Možná budete muset na sedadlo spolujezdce položit pevný polštář nebo klín, abyste usnadnili nastupování a vystupování z auta. Pokud je to možné, zkuste cestovat ve středně velkém autě, abyste nemuseli stoupat nebo se ohýbat příliš daleko, abyste se dostali do vozidla.

Léky, vitamíny a doplňky stravy

Řekněte svému lékaři jména a dávky všech léků a doplňků, které užíváte. Možná budete muset přestat brát určité léky, vitamíny, byliny nebo doplňky stravy, které by mohly narušit anestezii nebo zvýšit riziko krvácení. Například chirurgové vás obvykle žádají, abyste přestali užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen a indocin ( indomethacin), dva týdny před operací. Promluvte si se svým chirurgem o jiných lécích proti bolesti, které můžete místo toho vzít.

Také léky, které ředí krev - jako je warfarin (Coumadin) a aspirin - bude možná nutné zastavit do jednoho týdne před operací a pilulky na krevní tlak bude pravděpodobně nutné v den operace zastavit. Neváhejte a zeptejte se svého lékaře na jakékoli léky, vitamíny, byliny nebo doplňky stravy, které užíváte.

Abychom vám pomohli zapamatovat - přineste seznam léků / doplňků, které pravidelně berete s sebou, do ambulantního chirurgického centra páteře v den vaší operace páteře.

Přestat kouřit

Pokud kouříte, je důležité přestat kouřit nejméně dva týdny před operací a šest týdnů po operaci. Studie prokázaly, že kouření narušuje hojení a může vést k komplikacím při operaci. Kromě toho kouření poškozuje vaše zdraví kostí, nejen vaše celkové zdraví.

Zhubněte a cvičte

Hubnutí (v případě potřeby) - dokonce 5 liber, může mít pozitivní dopad na váš celkový chirurgický zážitek. Výzkum ukazuje, že lidé s těžkou nadváhou jsou náchylnější k infekcím, problémům s zotavením z anestézie a bojují s pooperačním zotavením.

Soustřeďte se na zdravou a vyváženou stravu, aby vaše tělo mělo živiny, které potřebuje k zotavení po operaci krku nebo zad. Nerozbíjejte dietu, protože to klade příliš velký stres na tělo.

Cvičení navíc pomůže udržet vaše svaly silné, takže po operaci můžete získat maximální prospěch z fyzické terapie. Abychom se mohli připravit, pohybujte se v týdnech nebo měsících až do operace. Například chůze po dobu 30 minut nebo více několik dní v týdnu může pro vás připravit půdu pro pozdější dosažení maximálních výhod. Práce, kterou nyní zadáte, vám později pomůže rychlejší zotavení.

Darujte svou vlastní krev
Při jakémkoli chirurgickém zákroku je možná ztráta krve. Váš chirurg a / nebo anesteziolog bude diskutovat o výhodách a nevýhodách darování vlastní krve (autologní dar) před operací ve srovnání s odběrem darované krve.

Potřeby zařízení

Váš fyzioterapeut a lékař vám mohou předepsat zdravotnické vybavení, které vám pomůže při zotavení, jako je namontovaná zadní vzpěra, chodítko, vyvýšená komoda nebo prodlužovač záchodových sedadel, sedadlo / lavice k použití ve vaně nebo sprše a natahovač / chapadlo s dlouhou rukojetí . Informujte se u své pojišťovací společnosti a zjistěte, zda máte krytí pro Durable Medical Equipment (DME), takže se můžete připravit na jakoukoli kopii nebo vybavení, na které se pojištění nemusí vztahovat.