Myšlenky na smrt

Více než obvykle jsem byl posedlý myšlenkami na zabití. Více než kdy jindy v mém životě. V současnosti navštěvuji terapeuta jednou za měsíc pro úrazy hlavy, deprese a úplnou ztrátu čichu v důsledku poranění hlavy. Opravdu s ním o tom nemůžu mluvit, protože se na mě tak hněvá, když zmíním své myšlenky na sebevraždu. Myslí si, že jsem bipolární a hraniční, což jsem si musel přečíst, protože jsem netušil, co to je. Vím jen to, že se nemůžu vrátit zpět do nemocnice, ale intenzivní pocit ublížení se stupňuje a já začínám pociťovat tolik úzkosti a odtržení od všech aspektů života. Myslím, že moje otázka zní: změním lékaře, nebo se to někdy zlepší?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je prostě nepřijatelné, aby se váš terapeut rozzlobil, když zmíníte myšlenky na sebevraždu. Není to profesionální reakce. Možná je v příběhu „více.“ Možná máte pravdu, že se rozzlobí, ale je také možné, že jde o nedorozumění.

Sebevražedné myšlenky je třeba vždy brát vážně. Staly se pro vás posedlostí. Je pro vás důležité spolupracovat s odborníkem na duševní zdraví, se kterým můžete hlásit své sebevražedné myšlenky. Nevím, jestli se to u vašeho terapeuta zlepší, ale pokud máte pocit, že vám nemůže pomoci, měli byste zkusit nového terapeuta.

Je možné, že jste si vybrali nesprávného terapeuta. Je také možné, že špatně vnímáte reakci svého terapeuta. Buďte velmi upřímní se svým terapeutem. Buďte upřímní. Zeptejte se svého terapeuta, jestli se na vás zlobí. Řekněte svému terapeutovi, jak se cítíte a proč se tak cítíte. Nikdy nedržte nic od svého terapeuta. Když zadržujete informace od svého terapeuta, žádáte je, aby byli více detektivní než terapeut. Možná by nebylo vhodné říct kamarádovi vše, co cítíte. Možná by nebylo vhodné sdělit svému zubnímu lékaři vše, co cítíte, ale je velmi, velmi vhodné sdělit to svému terapeutovi. Říkám, že váš terapeut je velmi jedinečný. Zabývá se emocemi. Všechny své myšlenky a pocity byste měli sdílet se svým terapeutem. Pokud cítíte bolest v zubu, nesdílejte to se svým terapeutem. Pokud máte strach, že půjdete k zubaři, aby vám nechal opravit zub, podělte se o to se svým terapeutem. Pomůže vám překonat ten strach.

Chápu, že nechcete být hospitalizován, ale možná budete potřebovat krátkodobý pobyt v nemocnici, abyste byli v bezpečí. Možná to není ideální, ale může být nutné zachránit život. Pokud máte pocit, že se nemůžete udržet v bezpečí, musíte vyhledat pohotovostní službu. Pokud je to nutné, vyměňte terapeuty a nakonec udělejte, co musíte, abyste se udrželi v bezpečí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle
Blog o duševním zdraví a trestním soudnictví