Terapie kognitivního chování pomáhá chronické únavě

Syndrom chronické únavy (CFS) je chronické komplexní onemocnění charakterizované ohromnou únavou, která může způsobit značné utrpení a zdravotní postižení. Podle CDC lidé s CFS nejčastěji fungují na podstatně nižší úrovni aktivity, než byli schopni před nástupem nemoci. Lidé s chronickým únavovým syndromem hlásí různé nespecifické příznaky, včetně slabosti, bolesti svalů, poruchy paměti a / nebo mentální koncentrace, nespavosti a po námaze trvající únavě trvající déle než 24 hodin. V některých případech může CFS přetrvávat roky.

Některé odhady naznačují, že to může ovlivnit až 1 ze 100 populace na celém světě. Neexistuje široce přijímané vysvětlení nemoci a pacientům se v současné době nabízí celá řada různých způsobů léčby.

Syndrom chronické únavy (CFS) je definován osobou s těžkou chronickou únavou trvající šest měsíců nebo déle s jinými známými zdravotními stavy vyloučenými klinickou diagnózou; a mající čtyři nebo více z následujících příznaků: podstatné zhoršení krátkodobé paměti nebo koncentrace; bolest krku; citlivé lymfatické uzliny; bolest svalů; bolest více kloubů bez otoku nebo zarudnutí; bolesti hlavy nového typu, vzoru nebo závažnosti; neosvěžující spánek; a post-námahová nevolnost trvající déle než 24 hodin. Příznaky musely přetrvávat nebo se opakovat během šesti nebo více po sobě jdoucích měsíců nemoci a nesměly předcházet únavě.

Kognitivní behaviorální terapie je účinná při léčbě příznaků syndromu chronické únavy, podle nedávného systematického přehledu provedeného výzkumníky Cochrane Researchers.

Kognitivní behaviorální terapie (CBT) využívá psychologické techniky k vyvážení negativních myšlenek, které mohou zhoršit zotavení, pomocí realističtějších alternativ. Při léčbě CFS jsou tyto techniky kombinovány s postupným zvyšováním úrovní aktivity.

Vědci zkoumali údaje z 15 studií zahrnujících celkem 1043 pacientů s CFS. Studie srovnávaly účinky CBT s účinky obvyklé péče a jiných psychologických terapií a naznačují, že v obou případech je CBT účinnější při snižování závažnosti příznaků, pokud pacienti přetrvávají v léčbě.

Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda je CBT výhodnější než jiné formy léčby, jako jsou cvičení a relaxační terapie. Vědci také naznačují, že CBT může být účinnější, pokud se použije jako součást přístupu kombinované léčby.

„CFS je pro pacienty náročným onemocněním a o jeho příčinách se vedou kontroverze. Zůstávají nezodpovězené otázky, ale dostupné důkazy jsou jasné - CBT může pomoci mnoha lidem s CFS, “říká vedoucí výzkumný pracovník Jonathan Price, který pracuje na Oxfordské univerzitě ve Velké Británii.

Odkaz:

Cena JR, Mitchell E, Tidy E, Hunot V. (2008). Kognitivní behaviorální terapie pro syndrom chronické únavy u dospělých. Cochrane Database of Systematic Reviews 2008, 3. vydání, čl. Č .: CD001027. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001027.pub2.