Je pro mě normální mluvit tímto způsobem sám se sebou?

Když jsem byl dítě, kamarád a já jsme předstírali, že jsme super hrdinové, a hráli jsme si kolem. Od té doby na mě toto chování přetrvávalo a já se neustále snažím předstírat, že jsem někdo jiný - obvykle někdo vymyslený. Vždy to dělám sám a v hlavě mám plné rozhovory a vztahy. Ve skutečném životě nemám žádné přátele. Začal jsem být domácky vzděláván na konci 10. třídy, protože škola v mém okolí byla hrozná. Jsem extrémně sociální online, ale ne ve skutečném životě. Většinu dní zůstávám v domě spolu s tím, co jsem popsal. Vždycky jsem přemýšlel, jestli to dělá, znamená to, že se mnou něco není v pořádku. Často to racionalizuji jako únik ze svého života, ale tu omluvu mohu použít jen tolik, aniž bych věděl, jestli je to právě ta - omluva. Jakákoli rada by byla oceněna.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 1. 3. 2019

A.

Na tuto otázku je těžké odpovědět, aniž byste o sobě věděli více osobních údajů. Problém je složitý, protože vzhledem k vaší současné situaci se nezdá, že by vám ublížil. Ve skutečnosti se zdá, že vám pomáhá.

Interagujete s ostatními online. Možná jste se přizpůsobili své konkrétní situaci (tj. Musíte být doma v domácnosti kvůli problémovému školnímu prostředí) a máte se dobře.

Alternativně, pokud vám tyto rozhovory a vztahy, které jste popsali, zakazují rozvíjet smysluplné vztahy, pak je to problematické. Jinými slovy, pokud se rozhodnete pro samotu kvůli strachu nebo sociální úzkosti, je to nezdravé.

Obecně řečeno, lidé jsou sociální bytosti. Chtějí být kolem jiných lidí. Výzkum naznačuje, že být ve fyzické přítomnosti druhých a rozvíjet blízké vztahy jsou základními složkami zdravého psychologického vývoje. Sociální izolace je obecně známkou toho, že něco není v pořádku.

Nadměrné využívání stránek sociálních sítí mezi mladými lidmi je spojeno s osamělostí, úzkostí a depresí. Virtuální vztahy nejsou vhodnou náhradou za tradičnější nevirtuální vztahy.

Nakonec záleží na tom, proč něco děláte. Jinými slovy, jaká je vaše motivace? Vybíráte fyzickou izolaci, protože máte před sebou důležitější věci nebo je to ze strachu?

Doporučil bych konzultaci s terapeutem, abyste zjistili, zda je problém přítomen. Pokud jde o duševní zdraví člověka, je vždy nejlepší být aktivní. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle