Psychologie kolem sítě: 18. dubna 2020

Psychologie Around the Net z tohoto týdne sdílí výzkum toho, jak očekávání ovlivňují učení, vysvětluje, jak můžete bojovat se strachem strachem, poskytuje spoustu virtuálních aktivit, které vás během karantény zabaví, a další!

Stáhněte si tento bezplatný sešit o úzkosti a koronaviru: Na tento seznam můžete přidat bezplatný sešit o řešení úzkosti. Lifehacker's Elizabeth Yuko, která má zkušenosti s používáním sešitu úzkosti, sdílí své myšlenky v „Sešitu úzkosti s koronaviry“, bezplatném stahovacím sešitu úzkosti vytvořeném profesionály v oblasti duševního zdraví konkrétně za účelem zvládnutí obav jedinečných pro život během pandemie.

Děti dávají přednost knihám, které vysvětlují, jak svět funguje Nová studie: Pro studii z Vanderbiltovy univerzity 48 tříletých a čtyřletých dětí poslouchalo dospělého, který jim četl dvě knihy o zvířatech. Knihy byly spojeny ve složitosti a obsahu, ale obsahovaly různá množství náhodných informací. Jedna kniha popisovala rysy a chování zvířat (méně neformální informace), zatímco druhá kniha vysvětlovala, proč zvířata vypadají a jednají tak, jak jednají (více neformální informace). Zatímco se zdálo, že děti mají o obě knihy stejný zájem, zvítězila kniha s neformálnějšími informacemi, když se jich zeptali, které z nich preferují.

Meditace a poznávání u starších lidí: I když to ještě nemůžeme dokázat, je pravděpodobné, že meditace je možností, jak pomoci starším lidem udržovat kognitivní funkce a duševní zdraví.

76 (Většinou zdarma) virtuální věci, které můžete dělat doma právě teď: Karanténa během COVID-19 způsobila, že i ti nejlepší z nás ztratili rozum. Apartment Therapy sestavil seznam 76 věcí, které můžete dělat doma právě teď zdarma nebo téměř zdarma, a nemluvíme o vašich seznamech běžných lidí s produktivitou. Mluvíme o „pěší turistice“ v Grand Canyonu, procházíme se nejslavnějšími městy světa, dobrovolně pracujeme z domova atd.

Jak očekávání ovlivňují učení: Když se učíte, váš mozek neustále vytváří předpovědi nebo teorie o vašem prostředí a poté registruje, zda byl předpoklad správný. Neurologové z Ruhr-Universität Bochum ukázali, že očekávání během předpovědí ovlivňuje aktivitu v mozkových sítích; konkrétně thalamus (který hraje při rozhodování ústřední roli) a ostrovní kůra (která je aktivní, když je jasné, zda bylo rozhodnutí správné nebo špatné). Dr. Burkhard Pleger říká: „Očekávání během učení pak reguluje specifická spojení v mozku, a tím předpovídá smyslové vnímání související s učením.“

Pět věcí, které nenávidí strach: Jak bojovat se strachem se strachem: Tolik z nás je právě teď obklopen strachem, ale pokud máte těchto pět věcí, můžete proti tomuto strachu bojovat strach.

Foto Niclas Illg na Unsplash.