Kolaborativní povaha psychoterapie

"Terapie je pro bláznivé lidi; nejsi blázen. “

"Terapie je pro narcisty, kteří se rádi slyší mluvit."

"Terapie je pro slabé slabochy, kteří nemohou vyřešit své vlastní problémy."

"Terapie je pro fanynky, kteří si stěžují na všechno."

"Terapie je jako mluvit s přítelem; proč někomu platit, když se mnou můžeš mluvit? “

Tato víra je to, co mnoha lidem brání v hledání psychoterapie. Moc špatné. Když terapie bzučí, možnosti růstu jsou nekonečné. Místo toho, abyste se honili pouze za svými nedostatky, naučíte se způsoby, jak rozvíjet své nejlepší já. Místo života se zraněným srdcem se naučíte, jak ho léčit. Místo bolestivých vztahů se učíš, jak je obohatit.

Ale jak se to všechno děje? Tolik profesionálů praktikuje tolik různých typů terapie. Všechno to vypadá tak vágně. Co přesně je proces psychoterapie? Pokud jste zmatení, je to proto, že pole je matoucí. Vysvětlení je na místě.

Co dělá psychoterapeut? Není to otázka, kterou byste se zeptali na alergika, zubaře, kardiologa. Jejich práce je snadno pochopitelná. Tito lidé mají k dispozici konkrétní nástroje. Jdeme k nim, abychom vyřešili problém, který máme, nebo abychom udrželi dobré zdraví. Uvědomujeme si, že provádějí testy, postupy a píší recepty.

Práce psychoterapeuta je na druhé straně konglomerací. Je to práce detektiva (který hledá stopy k pochopení toho, co se stalo), biologa (který chápe, jak funguje mysl a tělo), sociálního vědce (který oceňuje, jak sociální situace ovlivňuje jednotlivce), pedagoga (který učí lidi, co potřebují vědět) a umělce (který vytváří krásu, která se dotýká duše).

Psychoterapie se také musí vysvětlit, protože náš systém zdravotní péče tento proces dramaticky podkopal. Dnešním zeitgeistem je, že terapeuti napodobují lékařský model. Diagnostikují problém a poté formulují přesné lékařské cíle, aby v krátké době zmírnili specifické příznaky.

S takovým přístupem k řezání cookie je umění psychoterapie pryč. Stejně jako důvěrnost. Celá osoba nezmizela v ničem jiném než ve svých příznacích. A tyto příznaky jsou povinni léčit a eliminovat co nejrychleji.

To není psychoterapie, jak ji znám. To není to, co zapaluje neurony. To není to, co léčí srdce. To není to, co obohacuje mozek. To není to, co vede k naději. To není to, co vytváří obohacený život. To není to, co mění paradigma.

Psychoterapie, jak ji vím, je kreativní, kolaborativní a posvátná aliance. Jeho cílem je růst. Jeho základem je důvěra. Jeho režim je aktivní poslech. Jeho způsob je pečlivá péče. Jeho interakce je konstruktivní a respektující.

U psychoterapie je změna zdlouhavá. Chce to čas. Je to často nepořádek. Ve skutečnosti to nemá žádný úhledný a uklizený obchod. Když se lidé cítí v bezpečí, nápady se zakoření. Možná může dechové cvičení pomoci znepokojené ženě zmírnit její úzkost. Možná poznámka mimo manžetu může poraženému muži připomenout jeho silné stránky. Možná, že snímky s průvodcem mohou týranému mladistvému ​​pomoci vidět květiny kvetoucí v poušti. Možná, že kreativní plán může nabídnout zmatenému páru nový pohled na řešení jejich rozdílů. Možná to, co se jeví jako neškodný komentář, může navždy změnit perspektivu člověka.

Až tedy příště uslyšíte, jak někdo chrlí o nevěře v psychoterapii, vězte, že buď to nezažil, nebo měl špatnou zkušenost. Doufám, že teď víte, že když je terapie špičková, je to postgraduální vzdělávání v oblasti života, které může změnit váš život, od toho, který je sužován obtížemi, po ten, který je plný slibů.

Je někdo proti tomu?

©2018