Zvyšování potíží s depresí a pocity disociace.

Posledních 5 let jsem bojoval s depresí. Předepsali mi různé antidepresiva, léky proti úzkosti a dokonce i ty na psychózu. -Žádný z nich nepřinesl úlevu. Snažil jsem se věnovat koníčkům, cvičit, vyzkoušel jsem zdravější stravu, ale zdá se, že nic nepomůže. Cítím, že rozsah mé deprese se postupem času vážně zvýšil. Nejsem si jistý, zda to souvisí s depresí, nebo ne, ale já, spolu se svým prostředím, vypadám pozoruhodně neskutečně. Netuším, co mám dělat. Cítil jsem se tak asi od 14 let. Blížím se k 20 a moje myšlenky se často dotýkají sebevraždy. Už pětkrát jsem byl oddán jednotce pro stabilizaci krizí. Jakákoli cesta, kterou mě napadne sledovat, se v životě jeví jako nesmírně marná. Nemohu si pomoct, ale cítím, že život je naprosto nesmyslný. Před několika lety jsem podstoupil 2 MRI. Nebyly zjištěny žádné abnormality, takže to není způsobeno neurologickým rozporem. Vyzkoušel jsem různé léky, poradenství a dokonce i holistický přístup. Nemám možnosti. Cítím se stále nešťastnější. Nemohu rozlišovat žádné nepřímé kořeny svých pocitů, přesto jsem s léky neměl úspěch. Neočekávám, že by mé zapojení na tomto webu vedlo k jakémukoli vyřešení, ale myslel jsem si, že to zkusím.

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Odpověď: Představujete zajímavou situaci, protože uvádíte, že jste již vyzkoušeli většinu návrhů, které bych v tomto případě předložil. Určitě bych doporučil prozkoumat možné lékařské příčiny. Uvedl jste, že jste podstoupil (a) MRI a byl jste hospitalizován, takže mohu jen předpokládat, že vám byla provedena také krev. Přidání poradenství, zdravé výživy a cvičení do vašeho léčebného plánu také obvykle pomůže, ale opět uvádíte, že jste to všechno vyzkoušeli. Zkoušeli jste však tyto techniky soustavně po dostatečně dlouhou dobu (alespoň 6 měsíců), abyste zaznamenali vylepšení?

Vyhledali jste lékařské a psychologické poskytovatele, kteří se specializují na deprese rezistentní na léčbu? Pokud ne, navrhuji, abyste tak učinili, protože tito poskytovatelé mohou mít strategie, které ostatní poskytovatelé nevyzkoušeli.

Ve své praxi mám specializované školení v oblasti traumatu i holistické / alternativní terapeutické techniky. Měl jsem velký úspěch v získávání výsledků u některých klientů, kteří se v předchozí léčbě nezlepšili. Přisuzuji to tomu, čemu říkám „brokovnicový přístup“. Hodím na tyto lidi všechny své „triky“ a doufám, že některé z nich fungují. Kombinoval jsem tradiční talk terapii s EMDR, řízené snímky, hypnózu, všímavost, relaxaci a EFT. Kromě tradičních lékařů také obvykle doporučuji masérky, energetické pracovníky (například Reiki) a / nebo akupunkturisty.

Vzhledem k vaší dlouholeté historii deprese, depersonalizace a derealizace by mě zajímalo, jestli máte ve své historii nějaké trauma. Mějte na paměti, že v tak mladém věku může dojít k určitému traumatu a zanedbávání, že si na to možná nebudete pamatovat a možná budete muset požádat členy rodiny, pokud jste zažili něco obzvláště obtížného nebo traumatizujícího. Mějte také na paměti, že to, co jeden člověk považuje za traumatické, jiný nemusí.

Sečteno a podtrženo: nevzdávejte to. Stojíte za to a jednoho dne najdete správnou kombinaci technik a léků, abyste dosáhli stálého zlepšování. Mezitím se snažte co nejlépe soustředit na dobré okamžiky.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá