Vynořující se z druhé strany deprese
Friedrich Nietzsche byl zodpovědný za linii: „Co mě nezabije, to mě posílí.“ Nejsem si jistý, zda tomu věřím, vzhledem k dlouhému seznamu jmen mimořádných lidí, kteří si nakonec zoufale vzali život. Někdy bolest silné deprese - beznaděje, která je jejím stálým společníkem - je prostě příliš velká na to, aby vydržel. Po návštěvě dveří k sebevraždě po dobu, která trvala měsíce a roky, to chápu.
Pravda je však také v tom, co píše C. C. Jung, že „bez bolesti nelze dospět k vědomí“, že hliněný hrnec se nemůže stát porcelánem, aniž by prošel žárem.
To vše má smysl při zpětném pohledu.
Ale jak v té peci zaživa hoříte, předpokládáte, že váš nový domov je peklo.
V létě roku 2005, kdy jsem měl první z hlavních poruch, jsem seděl u svého počítače a celé hodiny zíral na prázdnou obrazovku. Neměl jsem mentální schopnost formulovat věty, nemluvě o odstavcích, které tekly společně. Čím víc jsem se snažil vytlačit přesvědčivou myšlenku, tím více jsem byl paralyzován, zejména tváří v tvář termínu.
Takže jsem skončil.
Zavolal jsem redaktora týdenního sloupku, který jsem psal, a pokusil se to vysvětlit.
"Opravdu to chceš udělat?" zeptala se mě.
"Samozřejmě si nejsem jistý," pomyslel jsem si. "Cítím se jako totální hulvát a že se vzdávám všemu, co se zmocnilo mé mysli." Ale proč se mučit, když je studna suchá? “
Sbalil jsem si laptop a šest měsíců jsem se na to znovu nedíval. To je, jak dlouho mi trvalo, než jsem se vrátil zpět na židli. A když jsem to udělal, všechna slova tam nebyla. Jejich nalezení trvalo asi tak dobrý rok.
Bylo tu však jedno odpoledne, které si vždy pamatuji.
Seděl jsem v kavárně v centru města. Beliefnet.com mě právě požádal, abych napsal denní blog o depresi. Martin Luther King, Jr. se blíží, a tak jsem si myslel, že toto téma začlením. Začal jsem psát část nazvanou „Já taky mám sen.“
Psal jsem s takovou vášní a zahrnul veškerou bolest, frustraci a trápení, které jsem za poslední dva roky zažil. Nechal jsem své srdce plynout na stránku způsobem, který jsem nikdy předtím nedokázal. Byl jsem naštvaný, ale nadějný, rozzuřený, ale inspirovaný. Vytáhl jsem ze všech neuspokojivých odpolední s akupunkturistou a čínským lékařem, který mi řekl, že moje aura je „černá“; škodlivé komentáře od všech, od mého maséra až po členy rodiny, kteří si mysleli, že vědí, proč jsem v depresi; neetický psychiatr, který mi strčil nejnovější Lilly drogu do krku; večer jsem skládal prádlo vzlykající na pásky od autora New Age, který tvrdil, že jsem byl rozbitý, než jsem se narodil, a drogy by mě zničily; a hodiny malování ptačích domů v psychiatrické léčebně.
Všechno se to v tomto díle vynořilo najednou. Věděl jsem tedy, že jsem na druhé straně pece. Výsledkem bylo, že jsem zíral na porcelán.
"Utrpení ... vás může vést jedním ze dvou směrů," píše ve své knize duchovní autor Richard RohrNahý teď„To vás může velmi zatrpknout a zavřít vás, nebo vás to může udělat moudrým, soucitným a naprosto otevřeným, buď proto, že vaše srdce bylo změkčeno, nebo možná proto, že díky utrpení máte pocit, že už nemáte co ztratit. Často vás zavede na okraj svých vnitřních zdrojů ... dokonce i proti vaší vůli. “
Ze zpětného zrcátka nyní vidím, že ty dva roky úzkosti byly nepohodlné, hrubé zrno, které produkovalo perlu mého novějšího já, které dokázalo psát ze srdce mnohem autentičtěji než před rozpadem.
A přesto, když jsem před 18 měsíci utrpěl druhé selhání, byl jsem znovu oslepen.
Protože když jste uprostřed toho, jste naprosto, úplně a naprosto přesvědčeni, že to uděláte nikdy objeví se na druhé straně, že už nikdy nebudete moci dělat to, co jste dělali dříve. V mém případě napište jasnou prózu.
Loni v létě jsem měl sezónu podobnou roku 2005, kde jsem zíral a zíral a pak jsem plakal na prázdnou stránku. Čím více jsem se snažil psát, tím více jsem byl ochromen klávesnicí.
Někdy přišel můj manžel a zjistil, že jsem se slzami zhroutil přes můj stůl.
Právě jsem se přihlásil jako odborník na depresi pro populární web s otázkami a odpověďmi a byl jsem zodpovědný za tvorbu 10 až 20 původních článků za měsíc. To bylo navíc k mému blogu Everyday Health a částem, které jsem dlužil jiným webům.
Můj lékař a přátelé mi řekli, abych vydržel na kontraktech co nejdéle, že zotavení je za zatáčkou. Úzkost z blížících se termínů se zhoršenou kognitivní funkcí - nulová schopnost syntetizovat obrovské množství výzkumu - mi však způsobovala záchvaty paniky. Bál jsem se sednout si ke svému počítači, protože jsem věděl, že by to vyvolalo slzy frustrace.
Nakonec jsem svému redaktorovi řekl, že jsem prostě příliš depresivní, než abych byl expertem na depresi.
Pokračoval jsem ve hře Doctor's Ask, ale vyhýbal jsem se osobním dílům a složitým tématům, všemu, co vyžadovalo promyšlenou analýzu. Většinou jsem zopakoval nové studie o duševním zdraví. Velmi postupně jsem sem tam riskoval kousky mě. A až za poslední dva měsíce jsem si bez obav mohl sednout za klávesnici.
Trvalo další odpoledne jako v kavárně před sedmi lety, než jsem se znovu cítil naživu, abych věděl, že jsem to zvládl přes pec. Tentokrát smrt Robina Williamse vyvolala intenzivní kousek „Co si přeji, aby lidé věděli o depresi“, následovaný „Jaká je sebevražedná deprese“, kde jsem byl opět schopen konsolidovat pot, krev a slzy dalších dvou rozdělení roku. Byla to příležitost spojit veškerou bolest a moudrost dohromady: zklamání, které jsem našel v našem lékařském systému, omezení holistického pohybu, malé hranice terapie a psychiatrie; potřeba většího soucitu a menšího úsudku, větší otevřenosti a menší nesnášenlivosti.
Když mi redaktoři blahopřáli k mým srdečným příspěvkům s krásnou kyticí růží, věděl jsem, že jsem zpět.
Pozdní autorka Olga Rosmanithová napsala: „Pokud máte víru, budujete temnotu. Když se světlo vrátí, udělali jste ze sebe pevnost, která je nedobytná pro určité druhy potíží; můžete dokonce zjistit, že vás ostatní potřebují a hledají jako maják v jejich temnotě. “
Právě začínám identifikovat svou pevnost.
Teď jsem dost silný. Dík.
Umělecká díla od talentované Anyy Getterové.
Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.
Připojte se k této konverzaci a dalším v projektu Beyond Blue, nové komunitě pro osoby s chronickou depresí.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
