Perfekcionistický průvodce rozhodováním: Umění uspokojení

Ve své práci jste úžasní. Vy to víte, zpětná vazba od kolegů a klientů to potvrdila a důsledně dosahujete výsledků, které jsou nad rámec toho, co se od vás požaduje. Tento vzorec opakujete dost často a stává se normou - což, upřímně řečeno, může být vyčerpávající.

Lidé, kteří dosahují dobrých výsledků, jsou náchylní k tomuto chování, které je obvykle zcela neudržitelné. Nakonec si uvědomíte, že bez ohledu na to, kolik šálků kávy vypijete, šťastných hodin po práci a cvičení v tělocvičně, které zrušíte, nebo hovorů od rodičů, které posíláte do hlasové schránky, neexistuje žádný způsob, jak vytvořit to, co opravdu potřebujete: více hodin den.

Tím se dostáváte do složité situace, kdy musíte bilancovat vše, co máte na talíři, a přijít na to, jak to všechno zvládnout, aniž byste se zbláznili. Ale pokud jste zvyklí dělat to všechno (a dělat to dobře), už jen při pomyšlení na upřednostňování některých vašich úkolů před ostatními se pravděpodobně zapotíte. Jak nemůžete udělat všechno a na 110 procent?

Zde můžete využít rozhodovací hack s názvem „uspokojivý“, který kombinuje „uspokojivý“ s „dostatečný“. Je to spíše o hledání řešení, které splňuje většinu kritérií, než o hledání a hledání optimálního řešení. Tento proces vám pomůže rozhodnout, kam zaměřit svůj čas a energii, a pomůže vám postarat se o vše, co je třeba udělat, a přitom si zachovat zdravý rozum.

Funguje to takto: Řekněme, že jste přijali obrovský nový projekt v práci, který vyžaduje, abyste napsali zprávu o výzkumu, který váš tým provedl. Zavazujete se psát 100 slov každý den, ale zjistíte, že nakonec posednete kvalitou denní kvóty natolik, že se stěží dostanete přes jinak rozumný denní cíl, který jste si stanovili. Tento optimalizační přístup může být rychle problematický, jakmile se blížíte svému termínu.

Pokud však místo toho použijete uspokojivý přístup, jednoduše byste těchto 100 slov každý den vytáhli a usilovali o konzistenci namísto dokonalosti. Místo prozkoumávání každého slova, které na stránku vložíte, se soustředíte pouze na to, aby bylo napsáno. Z dlouhodobého hlediska vás dlouhý hrubý koncept přivede blíže ke konečnému cíli než nedostatek téměř dokonalých odstavců.

• Přijměte, že dělat všechno je falešný ideál.
  Prvním krokem je pochopit a přijmout, že jste člověk a nikdy nebudete schopni dosáhnout nemožného standardu „dělat všechno“, zvláště dokonale. Uspokojení vám pomůže překalibrovat vaše očekávání ohledně toho, co je realistické, oproti tomu, co je falešný ideál, což vám pomůže lépe se připravit na úspěch.
• Definujte kritické „musíte udělat.“
  Než začnete s projektem, věnujte chvíli určování základních očekávání nebo cílů úkolu, abyste pochopili, co přesně se od vás požaduje.

  Řekněme například, že máte schůzku, na které diskutujete o vývoji zcela nového produktu, a váš tým dokáže zaplnit tři tabule v hodnotě poznámek. I když jsou všichni z nového podniku nadšení, je to naprosto ohromující. Pomocí uspokojivého přístupu byste mohli vytvořit 30denní cestovní plán jednoho nebo dvou počátečních klíčových kroků, které podniknete, abyste svou část dostali projekt od země, spolu se seznamem dalších úkolů, které je třeba splnit v příštích 60 -90 dní.

• Nové nápady na parkovišti.
  Když přicházíte s novými nápady, jak vylepšit nebo znovu přiblížit projekt, ujistěte se, že máte úložiště, které je zapisuje, abyste mohli upřednostnit kritické úkoly a poté se vrátit ke svým dalším nápadům. Překonávající lidé mají tendenci pokoušet se žonglovat s více věcmi najednou, takže tento systém vám umožní dostat své nápady z hlavy a na bezpečné místo, kam se můžete později vrátit. Tato „úschovna nápadů“ slouží nejen jako domov pro brainstorming, ale také vám umožňuje objektivně vyhodnotit vaše nápady mimo chaos vašich každodenních úkolů. Pak se můžete rozhodnout, zda opravdu stojí za váš čas, mohou zůstat na vedlejší koleji, nebo by měly být zcela odstraněny (protože jste přerostli myšlenku nebo již jednoduše neodpovídají vašim cílům).
• Zasílejte často a brzy.
  Nakonec je uspokojivé všechno o provedení. Zdůrazňuje inteligentní rozhodování, které vám umožní vytvářet rychleji. Při provádění je tedy důležité, abyste výsledky poslali do světa, místo aby na nich seděli, dokud si nebudete jisti, že jsou perfektní. Přemýšlejte o tom jako o beta testu, jehož prostřednictvím získáte hodnotnou zpětnou vazbu ze skutečného světa, než budete pokračovat.

  Řekněme například, že jste byli požádáni, abyste vyvinuli nový formát hlášení pro vaše obchodní oddělení. Uspokojivým přístupem by bylo vyvinout formát a poté jej poslat vašemu týmu ke kontrole a zpětné vazbě, než budete trávit týdny budováním složitého algoritmu, který nakonec stejně nikdo nebude potřebovat.

Možná si myslíte, že pomocí uspokojivého uspokojujete „dost dobré“, což prostě není způsob, jakým pracujete - a ve skutečnosti si nedokážete představit, že byste z uspokojivé rovnice získali „uspokojení“. Ale žádám vás, abyste to zkusili. Odborníci tvrdí, že použití uspokojivého rozhodování a dokončování projektů může ve skutečnosti přinést více štěstí než optimalizace nebo vypořádání, protože to minimalizuje úzkost pochybností a overanalýzy. Ze začátku může být nepříjemné experimentovat s novým způsobem fungování, ale je to jeden z nejlepších způsobů, jak se chránit před syndromem vyhoření a zajistit, abyste neustále podnikali kroky k dosažení vlastního úspěchu.

Získejte ZDARMA sadu nástrojů, kterou tisíce lidí používají k lepšímu popisu a správě svých emocí na melodywilding.com.