6 varovných signálů, že trpíte poruchou depersonalizace

Je to častější, než si myslíte.

Cítili jste se někdy odpojeni od těla nebo otupělí, že jste něco cítili? Pokud ano, můžete mít poruchu depersonalizace.

Národní aliance pro duševní nemoci odhaduje, že téměř 50 procent všech dospělých ve Spojených státech prožívá alespoň jednou v životě depersonalizaci buď jako izolovanou epizodu, nebo jako plnohodnotnou poruchu.

Kvíz: Jaký je váš typ osobnosti na základě slov, která používáte?

Porucha depersonalizace a pocity nereálnosti (DPAFU) jsou nepochopená a často chybně diagnostikovaná duševní nemoc a stav. Abyste porozuměli depersonalizaci, musíte nejprve pochopit disociaci.

Disociace je považována za narušení různých prvků vědomí, identity, paměti, fyzických akcí a / nebo prostředí. Je to odpojení nebo absence spojení mezi věcmi, které jsou obvykle navzájem spojeny. Je to rozpojení mezi zážitkem a vaším pocitem sebe sama.

Cítit se citově otupělý a odloučený může být alarmující a děsivý. Někdy je depersonalizace příznakem jiné poruchy, jako je úzkost, deprese, posttraumatická stresová porucha, panická porucha, nebo to může být příznak nemoci, jako je epilepsie nebo migréna. Může dojít k depersonalizaci nebo může být vedlejším účinkem některých léků.

Zde je šest příznaků, že můžete mít depersonalizační poruchu.

1. Cítíte se jako úplně oddělená entita od těla.

Vaše tělo vám připadá jako cizinec. Vaše hlava může mít pocit, že je zabalená v bavlně, a vaše tělo je duté a bez života.

Někteří lidé ztrácejí smysl pro dotek, chuť a vůni a mohou cítit potřebu sevřít, vystrčit nebo udeřit sami sebe, aby se znovu cítili normálně.

2. Necítíte žádné spojení s osobou, kterou vidíte v zrcadle.

Když vidíte svůj odraz, cítíte pocit hlubokého oddělení, takže se mu snažíte vyhnout. Ve skutečnosti se kromě zrcadel vyhýbáte i jiným věcem, jako je opuštění domu nebo bytí s lidmi.

3. Zažijete pocit odloučení od svého prostředí.

Depersonalizace je často doprovázena derealizací a vy se nejen cítíte odpojeni od světa, ale také jej neznáte, jednotlivci, neživé předměty nebo celé okolí.Derealizace často zahrnuje subjektivní vizuální zkreslení, jako je neostrost, zvýšená citlivost, větší nebo menší zorné pole, dvourozměrnost nebo plochost a přehnané 3D vize nebo změněná velikost objektů.

Jaké to je uvnitř Psychologického očistce deprese

4. Cítíte se jako robot.

Při depersonalizaci mají lidé někdy pocit, že jsou pozorovateli vlastního těla a duševních procesů. Jejich hlas může znít neznámě a jejich myšlenky, způsob, jakým mluví, a věci, které už necítí spontánně. Místo toho mají pocit, jako by jen procházeli pohyby.

Dalším důležitým faktorem, který pacienti trpí, je neschopnost cítit emoce, a to i vůči těm, kteří jsou jim nejblíže.

5. Myslíte si, že vaše vzpomínky patří někomu jinému.

Můžete bojovat s pozorností a pamětí a mít potíže si pamatovat každodenní věci, mít potíže s přijímáním nových informací a zažívat myšlenky, které jsou zrychlené nebo zmatené. Vaše vzpomínky mohou postrádat emocionální jádro nebo se můžete cítit, jako by byly tak daleko od vás, že už možná nemohou být vaše vlastní.

6. Víte, že něco není v pořádku.

Nejste klam; víte, že s vámi něco není v pořádku a jak se díváte na svět.

Nejlepším způsobem depersonalizace je řečová terapie, protože neexistují žádné léky speciálně určené pro tuto poruchu. Některé léky určené k léčbě deprese a úzkosti, jako jsou Prozac, Klonopin a Anafranil, mohou pomoci.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 6 VELKÝCH znamení, že nevědomky trpíte poruchou depersonalizace.