Přežít nevěru: Získejte zpět svou sebevědomí a sebeúctu
Není v pořádku, když vám někdo dá méně než 100% lásky a bezpečí.
Dámy, pokud jste byli podvedeni, pak víte, jak ochromující to může být pro vaši sebeúctu. Může poslat rozpadající se efekt zvlnění na vaše ego, takže se budete cítit bezcenný po mnoho měsíců, ne-li let.
Hrajete vinu a hrajete ji dobře. Jste obětí a dáváte svému podvodníkovi nad sebou obrovskou moc. Možná hledáte odpovědi, ale nikdy se jich nedočkáte. A protože nemáte skutečnou odpověď na otázku, proč se dopustil nevěry, můžete si jen obviňovat sami sebe.
Chcete úspěšný vztah? Nejprve odpovězte na tyto 3 otázky
- "Kdybych ho jen více pochválil," myslíš si.
- "Kéž bych byl rozumnější."
- "Kdybych byl jen hezčí ... tenčí ... zábavnější."
Ale řeknu vám tajemství: pokaždé, když řeknete: „Kdyby jen…,“ podvádíte se.
A když se podvádíte, je to konečná zrada. Znamená to, že si nevážíte, kdo jste. Nerespektujete své hranice. Myslíte si, že nejste dost dobří.
Pokud se tedy k sobě cítíte tak, proč mu není dovoleno myslet stejně? Proč nese veškerou vinu a vy z toho nic neberete?
Samozřejmě, podvodník je zpočátku zodpovědný. Ale jakmile je hotovo a zjistíte, jak na to budete reagovat, je zcela na vás. Pokud nemůžete zvednout hlavu vysoko a víte, že to, co udělal, s vámi nemá nic společného, podvádíte se.
Protože není v pořádku, aby někdo zneužíval vaši důvěru. Není v pořádku, když vám někdo dá méně než 100% lásky a bezpečí. Není v pořádku, když někdo snižuje vztah ve vztahu a předstírá, že je to jinak. Ve chvíli, kdy si myslíte, že je to v pořádku, podvádíte se.
Když se přestanete podvádět, znamená to, že víte, že někomu stojíte za časovou a emocionální investici. Znamená to, že jste otevřeni přijímání velikosti a jste ochotni jí dát někoho jiného. Ale pokud budete i nadále podvádět, budete navždy uvězněni ve smutku.
I když vás váš manžel nebo partner nepodvádí fyzicky / sexuálně, ale chová se k vám špatně s emocionálním zneužíváním, pokud to zvládnete, podvádíte se.
Takže v zásadě nezáleží na tom, co s vámi udělal někdo jiný. Důležité je pouze to, jak si ctíte sebe sama a udržujete svou integritu s nejvyšší úrovní respektu.
Pamatujte na to, když pocítíte nutkání poslat mu SMS s hledáním odpovědí, nebo když vaše city byly zraněné a nekomunikujete je. Pamatujte na to, pokud vás vyhodí na několik hodin, ale pak se omluvíte a pustíte ho zpět (když víte, že to není v pořádku). Pokud nedůvěřujete svým instinktům, ale očekáváte, že vám tuto důvěru poskytne někdo jiný, budete i nadále podvádět a budete zklamáni.
3 věci, které šťastné páry dělají, aby udrželi lásku naživu
Ve své tréninkové praxi vždy říkám svým klientům, aby posílili hlas, který říká: „To není v pořádku.“ Opravdu víte, kdy to není v pořádku - ale určitě to řekněte. A pokud od vás někdo odejde poté, co řeknete: „To není v pořádku,“ nechte ho jít. Nestojí za to.
Máte tuto pozoruhodnou svobodu získat to, co si přejete, ale pouze pokud zůstanete věrni svému slovu. Jak říká Miguel Ruiz ve své knize, Čtyři dohody:
"Být dokonalým svým slovem je správné použití vaší energie; znamená to použít svou energii ve směru pravdy a lásky k sobě ... skrze slovo projevíte všechno ... Odmítnutí sebe sama je největší hřích, kterého se můžete dopustit. “
Ale to už víš ... jen jsi potřeboval malé připomenutí.
Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: How to Get Your Confidence Back and Love Again After He Cheaty.
