7 zvládání dovedností při pasivní agresi

Naučte se, jak posílit jejich toxické chování a ušetřit zdravý rozum.

Přivádí vás něčí pasivně agresivní chování k šílenství? Cítíte energický zásah jejího toxického chování, ale pak se ptáte sami sebe.

Přijímající konec pasivně-agresivního chování ve vás zanechává bláznivý pocit, že jste byli jen zasaženi, ale protože je to jemné, je těžké vědět, co se vlastně děje. Je to jako noční můra, kde se snažíte utéct, ale najdete jen slepé uličky bez úniku.

Řekni, co? Efektivní komunikace pro váš milostný život

Pasivně-agresivní vztahy jsou šílené, rozzuřují a jejich orientace často vyžaduje pomoc od odborníka, aby to efektivně vyřešila.

Pasivně-agresivní chování je skryté - dokonce nenápadné. Je to záludné a způsobuje to, že se ptáte na všechno, co děláte, protože víte, že všechno nakonec bude stejně vaše chyba.

Pasivně agresivní lidé řídí jinak racionální lidi za zatáčkou. Protože těm, kteří projevují toto chování, zcela chybí vhled do jejich vlastních činů, často v přesvědčení, že jsou to oni, je jim ubližováno nebo je špatně chápáno. Namítají usilovně proti vašemu úsilí sdílet váš úhel pohledu a myslí si, že vaše (nebo kohokoli) očekávání od nich jsou zcela nepřiměřená.

Jak poznáte pasivně agresivní chování u lidí?

• Pasivně agresivní lidé jsou často negativní.
• Často si stěžují na to, že jsou nedoceněni a nepochopeni.
• Nikdy není jejich chyba.
• Trvají na tom - a rádi vás viní ze všeho, protože (samozřejmě) je to vaše chyba.
• Snadno se hádají a mají skutečnou potřebu mít pravdu.
• Když se věci nevyvíjejí tak, jak mají, jsou často mrzutí a utahovaní. Jsou mistry studeného ramene.
• Kritizují situace, události, nápady a lidi, kteří padnou z klobouku. Vyrovnává to jejich strach, že jsou nedostateční.
• Nemají velký ohled na autoritu.
• Jsou si jisti, že jsou jedineční ve svém vnímání, že oni sami žijí ve světě neštěstí „není to hrozné, udělal mi špatně“.
• Mezi otevřeným nepřátelstvím a zdálo se, že je jim to líto, jich bylo teplo a zima. (Tip: Můžete se spolehnout pouze na část nepřátelství.)

Jejich rysy a vzorce jsou dost otravné, samy o sobě, se skutečnou diagnózou pasivně agresivní poruchy nebo bez ní. Ve skutečnosti se s těmito lidmi děje to, že pasivně odolávají jakémukoli očekávání, požadavku nebo požadavku, aby se objevili, převzali odpovědnost a byli odpovědní za to, co říkají nebo dělají - nebo častěji nedělají. A má to, chlapče, negativní dopad na vztahy!

Pasivně-agresivní chování jiné osoby poznáte podle pocitu nejistoty, který ve vás vytváří, nebo podle zdánlivě úmyslné neúčinnosti dané osoby. Přicházejí pozdě, zapomnětlivě nebo trestají - všechny skryté způsoby, jak se pokusit získat kontrolu nad vámi nebo nad situací.

9 varovných signálů, že jste v toxickém vztahu sajícím duši

Pasivně agresivní lidé se bojí konkurence, závislosti a ano dokonce intimity. Možná to poznáte jako „syndrom tlaku na mě, vytáhněte mě“. Dalším způsobem vyjádření je smíšená zpráva: „Přibližte se, ale zůstaňte stranou.“

Pasivně agresivní člověk může z ničeho nic udělat chaos a je tajně potěšen svou schopností to dělat. Připadá jim to jako moc a kontrola, a po tom touží. Protože nemohou přímo přistupovat k situacím, pocitům, vztahům nebo komunikaci, činí tak nepřímo. To způsobuje chaos.

Ach ano, a samozřejmě to dělají v práci i doma. Dělají nekonečné a zdánlivě racionální (to je ta šílená část) výmluvy, proč nemohou nebo neudělaly věci, které se od nich očekávaly.

Jsou také odborníky na otálení. A protože mají potíže s pěkným hraním s ostatními, mají tendenci se vrhnout za nohy v jakémkoli projektu pracovního týmu. Pasivní agresivní lidé mají náhle (necítí se dobře), tvrdí, že se necítí být zahrnuti, říkají, že jim nebyly poskytnuty určité informace, nebo se hlásí k tomu, že neví, co se od nich očekává.

Věří těmto důvodům a budou se aktivně snažit znevažovat každého, kdo jejich důvody nepřijme. Rádi si hrají na oběť. Pasivně agresivní lidé se budou snažit, aby neuznávali své vlastní slabosti a obviňovali ostatní ze svých vlastních selhání. To je charakteristický znak pasivně agresivní osobnosti.

Konfrontace pasivně-agresivního chování u jiné osoby je také často šílená. Jejich chování je založeno na hlubokém, starém hněvu a zášti. Pasivně agresivní osoba bohužel často neví, co dělá, a když je konfrontována, odmítá uznat buď chování, nebo jeho dopad. Mohl by se dokonce docela naštvat, že si dokonce myslíte, že to byl ten problém, nebo že máte tu drzost naznačovat, že by mohli být.

Zde je několik tipů, jak se tváří v tvář pasivně agresivnímu chování:

1. Nepokoušejte se vyhrát nebo použít důvod. Ani o to nejde.
2. Nepřipojujte se k nepřátelství, protože to prostě udržuje oheň v ohni.
3. Poznejte své hranice a vyjádřete je a udržujte je bez ohledu na to, jaký odpor zažijete. Vydrž.
4. Prozkoumejte, co může být vaše chyba, a vlastněte to. Odmítněte, co není, a řekněte to.
5. Nezapojujte se do viny. To jen zhoršuje argumenty.
6. Pamatujte, že pasivně agresivní chování přicházející k vám není o vás. To vám může pomoci snížit jakoukoli negativní reakci.
7. Získejte pomoc. To je větší než vy oba a nemůžete to vidět ani vyřešit, když jste v tom. Opravdu potřebujete odborníka, který vám oběma pomůže.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 7 způsobů, jak zabránit jejich pasivní agresi v tom, aby vám řídily ořechy.