Videohra SPARX pomáhá dospívajícím bojovat s depresí

Sestavení negativních myšlenek ve videohře může zmírnit depresi stejně dobře jako tradiční řečová terapie, ukazuje nová studie.

Tato hra vyvinutá vědci a učiteli na Novém Zélandu se jmenuje SPARX (inteligentní, pozitivní, aktivní, realistické a X-faktorové myšlenky).

Tato hra založená na 3D fantasy světě vede hráče sedmi říšími (každá o délce asi 30 minut), která učí dovednosti duševního chování pro boj s depresí. Například na jedné úrovni se hráči probojují mezi bažinami, kde na ně zaútočí černé doutnající koule zvané GNATS (Gloomy Negative Automatic Thoughts).

"Tyto GNATS létají s avatarem a říkají negativní věci jako" jste poražený, "řekla výzkumná pracovnice Sally N. Merry, Ph.D., docentka na univerzitě v Aucklandu.

Hráči střílejí GNATS a poté je dávají do sudů, které je označují jako konkrétní druhy negativních myšlenek. Pokud je odpověď správná, GNATS se promění v SPARX - zářící koule, které doplňují hráče a obnovují rovnováhu.

"Použili jsme hodně alegorie," řekl Merry.

Hráči dokončují jednu nebo dvě úrovně ve hře každý týden po dobu tří až sedmi týdnů.

K otestování této hry vědci přijali 187 dospívajících s mírnou až středně těžkou depresí a zařadili je do jedné ze dvou skupin: první skupina hrála videohry a druhá skupina dostávala typické ošetření od vyškolených poradců ve školách a na klinikách pro mládež. Více než 60 procent účastníků byly dívky s průměrným věkem 16 let.

Vědci použili psychologické testy k hodnocení deprese před, během a tři měsíce po studii.

V obou skupinách byly úrovně úzkosti a deprese sníženy přibližně o jednu třetinu. Videohra však pomohla více dětem zotavit se z deprese. Asi 44 procent dosáhlo remise ve skupině SPARX ve srovnání s 26 procenty v běžné péči.

"Asi 80 procent mladých lidí s depresí se nikdy neléčí," řekl Merry. "Když děláte výpočty, kolik terapeutů potřebujete k uspokojení této potřeby, je to obrovské."

Merry věří, že videohra jako SPARX, která nevyžaduje dohled, by mohla pomoci vyplnit mezery v léčbě, zejména v oblastech s nedostatečnou obsluhou. Pro děti je to také soukromý způsob, jak získat pomoc, když nemusí chtít mluvit s dospělým. Merry spolupracuje s University of Auckland na rozšíření SPARXu.

Studie je publikována v časopise BMJ.

Zdroj: University of Auckland