Nutkavost, nestabilita atd.

Vždy jsem měl problém udržet přátele, když jsem je odstrčil a / nebo jen řekl hloupé věci, které způsobily rozpad mých vztahů. Jeden z těchto přátel zanechal hluboký dopad na můj život, pozitivní i negativní, a to kvůli věcem, o kterých jsme spolu mluvili a dělali. Hloupě jsem se soustředil na její negativní minulost a mám pocit, že jsem tam pro ni nebyl, jako kdyby byla pro mě, když jsem chtěl spáchat sebevraždu. Nebyl jsem tam, když mě nejvíce potřebovala, místo toho, abych jí pomohl být šťastný v současnosti, jsem běžel nebo dělal hloupé výroky, které jí více ublížily. Jsem si vědom svých problémů, ale nikdy je nemohu napravit. Upustil jsem od mnoha aktivit, zejména od těch, které mi připomínají minulé přátele. Nedávno jsem kvůli své tvrdohlavé nutkavosti a toxicitě znovu ztratil blízkého přítele a chci jen, aby to skončilo, opravdu se chci změnit.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 9. září 2019

A.

Děkujeme, že máte odvahu mluvit tak otevřeně o svých problémech. Myslím, že je statečná věc mít možnost ohlédnout se zpět, přemýšlet a chtít provést změny. Toto je základní jiskra pro motivaci potřebnou k provedení změny - a jsem velmi rád, že jste nám sem napsali.

Mým nejlepším odhadem je, že váš způsob odhánění lidí může souviset s obavami o intimitu. To často vysvětluje, proč si lidé uvědomují tanec, který dělají, když se vztahy přibližují, ale neuvědomují si, že to, co hledají, je děsí natolik, že odstrčí osobu, kterou chtějí (nebo lidi, které chtějí).

Abychom tomu pomohli, existuje řada návrhů pro ty, kteří mají vztah s někým, kdo má problém s intimitou. Podívám se na tento blog, abych zjistil, co je často předepsáno jako odpověď někomu, kdo vás odstrčí. Myslím, že je to dobrý způsob, jak pochopit, co by mohlo fungovat, když jste znovu ve vztahu. Zde je také několik návrhů na budování vztahových dovedností, když je intimita problémem.

Klíčovým rysem je často druh strachu z opuštění, který se probublává, jakmile se lidé začnou cítit blízko někoho. Jak se přibližujeme k tomu samému, co potřebujeme, a chceme pocit, že to nedokážeme udržet, vkrádá se a sabotujeme to, o co jsme usilovali. Doufám, že uvedené odkazy vám pomohou posunout se vpřed. Napsání nás bylo prvním krokem - následovat některé z těchto návrhů a zvážit terapii je dobrý způsob, jak navázat.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @