Pohled na nádrž na ryby může zlepšit zdraví a pohodu

Pohled na akvária a akvária může pomoci zlepšit vaši fyzickou a duševní pohodu, podle nového výzkumu z Velké Británie publikovaného v časopise Prostředí a chování.

Zjištění ukazují, že při pohledu na akvarijní displeje účastníci vykazovali znatelné snížení krevního tlaku a srdeční frekvence a zlepšení nálady, zvláště když v nádrži byly různé ryby.

"Akvária a displeje jsou často spojovány s pokusy o uklidnění pacientů v ordinacích lékařů a zubních čekárnách." Tato studie poprvé poskytla přesvědčivé důkazy o tom, že „dávky“ expozice prostředí pod vodou mohou mít ve skutečnosti pozitivní dopad na pohodu lidí, “uvedla Deborah Cracknell, Ph.D. student a vedoucí výzkumný pracovník v Národním mořském akváriu.

V první studii svého druhu hodnotili odborníci z Národního mořského akvária, Plymouthské univerzity a University of Exeter fyzické a psychické reakce lidí na tanky obsahující různé úrovně ryb.

Tým zjistil, že sledování akvarijních displejů vedlo k znatelnému snížení krevního tlaku a srdeční frekvence a že vyšší počet ryb pomohl udržet pozornost lidí déle a zlepšil jejich náladu.

I když studie prokázaly, že trávení času v přírodním prostředí má uklidňující účinky na lidi, doposud se jen velmi málo zkoumalo, jakou roli může mít podvodní prostředí pro zdraví a pohodu.

"Naše nálezy ukázaly zlepšení pro zdraví a pohodu ve vysoce spravovaných podmínkách a poskytují vzrušující možnost lidem, kteří nemají přístup do venkovního přírodního prostředí," řekl Dr. Mathew White, environmentální psycholog v Exeteru.

"Pokud dokážeme identifikovat mechanismy, které podporují výhody, které vidíme, můžeme efektivně přivést část" zvenčí dovnitř "a zlepšit blahobyt lidí bez snadného přístupu k přírodě."

Výzkumníci dostali jedinečnou příležitost provést svou studii, protože národní mořské akvárium renovovalo jeden ze svých hlavních exponátů: velkou, téměř 150 000 galonovou nádrž, která by zahrnovala postupné zavádění různých druhů ryb.

Vědci dokázali posoudit náladu, srdeční frekvenci a krevní tlak účastníků studie v přesně stejném prostředí, protože počet ryb na exponátu se postupně zvyšoval.

„Zatímco velká veřejná akvária se obvykle zaměřují na své vzdělávací poslání, naše studie naznačuje, že by mohla nabídnout řadu dosud neobjevených výhod. V dobách vyššího pracovního stresu a přeplněného městského života možná mohou vstoupit akvária a poskytnout oázu klidu a relaxace, “uvedla doktorka Sabine Pahl, docentka psychologie na Plymouth University.

Zdroj: University of Exeter