Chcete se více bavit? Vydejte se na misi
Spisovatel Jean Stafford se vysmíval: „Šťastní lidé se nemusí bavit,“ ale studie ve skutečnosti ukazují, že absence špatného pocitu nestačí k tomu, abyste se cítili dobře; musíte se snažit najít zdroje dobrého pocitu. Výzkum ukazuje, že pravidelná zábava je klíčovým faktorem pro šťastný život; lidé, kteří se baví, mají dvacetkrát větší pravděpodobnost, že se budou cítit šťastní.
Nedávno jsem si všiml vzorce mezi aktivitami, které lidi považují za zábavné: Jděte na misi. Je tu něco, co má hravý účel, pokus o něco dosáhnout, díky čemuž je aktivita zábavnější.
Například kamarádka řekla, že ráda navštěvuje bleší trhy a obchody se starožitnostmi, aby hledala staré glóby - ne luxusní, levné. Má pravidlo, že nikdy nezaplatí více než 20 $. Je to ten typ člověka, který v každém případě miluje procházet se v těchto druzích obchodů, ale díky misi je to zábavnější, méně bezcílné.
Ostatně mít sbírku jakéhokoli druhu je velmi populární způsob, jak mít misi. Moje mladší dcera je nadšená pokaždé, když najde kousek mořského skla, a hledání mořského skla pro ni dělá pláž zábavnější. Moje matka má neustálý hon na skutečně vynikající ozdoby na stromeček Santa Clause.
Je také možné sbírat zážitky, jako můj přítel, který se chce zúčastnit zápasu na každém stadionu Major League Baseball. Možná budete chtít zajet co nejvíce maratonů, nebo vyzkoušet všechny příchutě ve svém oblíbeném obchodě se zmrzlinou. Všiml jsem si, že si procházku užívám víc, když mám nějakou misi - poslat dopis, koupit šálek kávy a rychle vyřídit. Často chodím v Central Parku a díky tomu, že je mým úkolem vidět fontánu Bethesda (jednu z mých oblíbených památek v celém New Yorku), je celá procházka účelnější.
Ve skutečnosti je velkou zábavou fyzické sbírky zážitek z hledání a získávání - nejen vlastnictví samotné sbírky. Proto není moc zábavné dávat nebo kupovat sbírku.
Fotografování je běžný způsob, jak začlenit misi do cestování. To nejen pomáhá udržovat živé vzpomínky, ale také vás lépe naladí na vaše prostředí při cestování. (I když pro některé lidi může být fotografování překážkou pro zážitek; na focení se tak soustředí, že si realitu neužijí.)
Například při jedné návštěvě New Haven jsem se mnohem víc bavil potulkami, jakmile jsem si dal za úkol pořídit turistické fotografie své vlastní romantiky.
Někteří lidé mají za úkol fotografovat během každodenního života: fotografovat bosé nohy lidí, kdykoli dostanou příležitost, vyfotit každou červenou stodolu, kterou uvidí. Umělec Nicholas Nixon vytvořil sérii nazvanou The Brown Sisters, sérii černobílých fotografií jeho manželky a jejích tří sester pořízených každý rok v letech 1975-2006. Je to naprosto strhující.
Proč rozhodnutí o „jít na misi“ přispívá ke štěstí?
První Splendid Truth si myslí, že k tomu, abyste byli šťastnější, musíte myslet cítit se dobře, cítit se špatně, a cítit se dobře, v atmosféra růstu.
Čím více jsem přemýšlel o štěstí, tím více mě překvapilo, jak důležitá je „atmosféra růstu“. Myslím, že je to obrovský motor štěstí, a když máte misi, vytváříte atmosféru růstu, kdykoli se této misi věnujete.
Co to je - a zvyšuje to vaše štěstí?
Čtete projekt Štěstí v knižní skupině? Zašlete mi e-mail, pokud chcete jednostránkového průvodce diskusí. Nebo pokud ji čtete v klubu knih o spiritualitě, ve skupině pro studium Bible nebo podobně, pošlete mi e-mailem průvodce jednostránkovým diskusním průvodcem pro spiritualitu. A nikdy se nebojte, Happier at Home má také diskusního průvodce.
