Jak komunitní život změnil mé duševní zdraví
Dokonce i v Maine, kde jsem často chodil celé noci, aniž bych viděl duši (kromě jelena, který se někdy plazivě díval okny mého obývacího pokoje), jsem usoudil, že osamělost je lepší než vypořádat se s hromadami špinavého nádobí nebo zubů pasty jiných lidí v umyvadle v koupelně.
Rychle vpřed do loňského října, kde jsem se z mnoha důvodů, které změnily život, rozhodl přestěhovat do domu v Coloradu se šesti - ano, šest - spolubydlící. Všechny ženy.
Ach. Byl jsem vystrašený.
Když jsem poprvé podepsal nájemní smlouvu, žádné z těchto dívek jsem neznal, a vzhledem k mému obvyklému sklonu žít sólově vám nemohu úplně říct, proč jsem nakonec souhlasil se situací. Něco ve mně právě řeklo: Udělej to. Zkus to. Navzdory seznamu rezervací s potravinami, který jsem měl, jsem se rozhodl poslouchat své vnitřnosti a nastěhoval se.
A díky bohu, že jsem to udělal - protože moje duševní zdraví nikdy nebylo lepší.
Kdykoli popisuji svou současnou situaci (šest žen, dvě koupelny, jedna kuchyň), většina lidí - zejména mužů - na mě zděšeně zírá. Jak to obstojíte? Jejich výrazy se ptají. A i poté, co vysvětlím, že to byl fantastický zážitek s malým až žádným dramatem a jen jednou nebo dvěma studenými sprchami každých pár měsíců, jejich tváře zůstávají uvízlé ve zmrzlé grimase. Nevěřím ti To je příliš mnoho lidí v jednom domě.
Upřímně - není. Zvláště, když se každý stará o své nádobí a má specifické domácí povinnosti (vynášení odpadu, zametání, úklid koupelny atd.). A pak je tu další bonus, kdy vždy máte někoho po ruce, když potřebujete vyměnit žárovku, přenést ginormního pavouka ven nebo jednoduše ventilovat své frustrace z dlouhého dne.
To je pravděpodobně ta nejlepší část života v komunitě - vždy mít milující a naslouchající ucho. Když jsem žil sám, mohl jsem celé hodiny chodit jen ve svém emocionálním pekle; přemýšlení, dokud jsem se nevolil, nebo se pokouším naplnit své city TLC maratony a čokoládovými preclíky. Ale v dnešní době se vždy najde někdo, kdo se mě zeptá, jestli jsem v pořádku, jestli si potřebuji promluvit, nebo zdvořile navrhnout, abych dal arašídové máslo a lžíci. Jsme si navzájem terapeuti, sestry, mateřské postavy ... navzájem se podporujeme, když je život dobrý, a shromažďujeme se, když je naštvaný.
Samozřejmě máme své chvíle. Bez ohledu na to, jak příjemná je skupina, každý má svůj vlastní životní styl a určité problémy si najdou cestu na povrch. Ale věc v komunitním životě je ... nenásilná komunikace je jediné fungující řešení.
Nemá smysl pustit se do křičícího zápasu s někým, kdo bude vařit večeři vedle vás za pár hodin, nebo být pasivně agresivní a nechat celý dům trpět strašnou, těžkou energií. Život s lidmi 24–7 znemožňuje předstírat, že je všechno v pořádku, i když to zjevně není. Zavolá vám to. A pak to z vás vytlačí.
Způsob, jakým komunikuji se svými spolubydlícími, když někdo dělá něco, co mě otravuje (například odloupnout ovocné nálepky z jablek a nechat je na dřezu ...proč?!), zabarvil mé interakce se všemi ostatními v mém životě. Jsem trpělivější, otevřenější a moje schopnost naslouchat se ohromně zlepšila.Už se nebojím konfrontace, a pokud uděláte něco, co mě trápí (samolepky na ovoce !!!), Určitě vám dám vědět - způsobem, který usnadňuje kooperativní rozhovor, spíše než rozzlobený souboj.
Komunitní život ze mě udělal lepšího, svědomitějšího člověka, ale důvod, proč tato situace funguje, je kvůli lidem; pokud to zkusíte, je nezbytné, abyste měli správnou skupinu. Jednotlivci, kteří jsou empatičtí, zdvořilí a vedou ke komunikaci, jsou mnohem lepší než ti, kteří jsou tvrdohlaví, defenzivní a uzavření. A vězte, do čeho se chystáte, než se do toho pustíte; sdílení domácích povinností a prostoru v chladničce a souhlas s nastavenou teplotou a upřímnost - to vše je součástí hry.
Pokud hledáte sociální a emocionální expanzi, život v komunitě může být tou správnou věcí, která vám změní život - nezapomeňte investovat do dobrého trvalého ukazatele ... mléko každého vypadá stejně.
