Nelíbí se mi být kolem lidí

Nelíbí se mi být mezi lidmi. Když jsem nucen do společenských situací, které jsou každý den, chci jen běžet zpět do své ložnice a být sám. Vždy jsem byl nesmírně plachý a tichý. Ale teď už ani nechci viset se všemi svými přáteli, kteří jsou si velmi blízcí. Dochází to do bodu, že se mnou můj přítel frustruje, protože se mi nikdy nechce pověsit a chci být sám. To také není jen u mých přátel, ale také u mé rodiny. Těším se, až budu doma sám, protože bych byl konečně uvolněný. Prosím, pomozte mi, já nevím, co se mnou je. Vždy jsem byl plachý člověk, ale zhoršilo se to mnohem víc.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Důvod, proč izolujete záležitosti. Kdybych byl vaším terapeutem, prozkoumal bych, co vás vedlo k tomu, že jste se chtěli izolovat více než dříve. Je to preference samoty nebo reakce na něco, co se stalo? Událost? Zkušenost?

Odpověď na tyto otázky by mi pomohla pochopit, co může být špatně. Obávám se, že bez těchto informací je pro mě těžké to vědět. Je zapotřebí dalšího vyšetřování.

Obecně řečeno, lidé, kteří izolují, tak často dělají kvůli depresi nebo úzkosti. Silná síť sociální podpory je spojena s psychologickým wellness. Proto byste měli odolat nutkání izolovat. Může to být obtížné, ale měli byste to zkusit stejně.

Jedná se přesně o ty typy problémů, které se v poradenství běžně řeší. Terapeut bude vědět, jak vám pomoci. Požádejte rodiče, aby vám pomohli při hledání místního terapeuta. Hodně štěstí a děkuji za vaši otázku.

Dr. Kristina Randle