Byl jsem svědkem smrti známého a nemohu ji překonat

Z Indie: Je mi 18 let a v loňském roce jsem byl svědkem nehody, při které přede mnou někdo, koho jsem znal, vykrvácel, a poté se spousta pověstí o tom, co se stalo. Poté jsem se hodně změnil, nebo alespoň to říká většina lidí. Ztratil jsem několik přátel a mám pocit, že jsem v rozporu s mým starým já, které mě trápí docela často, i když se s ním snažím uzavřít mír.

Přestože mám pocit, že jsem z toho incidentu prošel traumatem, mám z toho někdy vzpomínky. Často jsem bezdůvodně v depresi a někdy se naštvám na své přátele, i když neudělali nic špatného, ​​takže se nakonec od nich snažím distancovat. Opravdu se často hněvám a mám fáze, kdy nenávidím všechno a jsem naštvaný na téměř všechny. Mám pocit, že nikdo nechápe, co se mi v mysli děje, a nikoho to opravdu nezajímá, a někdy, když jsem naštvaný a nikdo si toho nevšimne, jsem opravdu naštvaný, že mi není věnována žádná pozornost. Někdy bezdůvodně najednou začnu plakat a chci jen zjistit, proč se to děje a proč jsou mé emoce tak nestabilní.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je mi to tak líto, že jste prošli tak strašným zážitkem. Nemyslím si, že jste „nad traumatem“. Z toho, co jste napsali, máte obvyklé příznaky posttraumatické stresové poruchy. Po takové zkušenosti to není neobvyklé ani ostudné.

Postarejte se o sebe tím, že získáte pomoc od poskytovatele duševního zdraví, který pochopí, čím procházíte, a nabídne vám konkrétní pomoc, kterou potřebujete ke zvládnutí svých myšlenek a pocitů. Pokud byste mohli zvládnout trauma sami, už byste to udělali. Prosím, prosím, získejte pomoc, kterou potřebujete a zasloužíte si.

Přeji všechno nejlepší,
Dr. Marie