Extrémně osamělý a beznadějný

Ahoj, moji rodiče se rozešli, když mi bylo 3. Vychovala mě máma, která pracovala celý den, aby si mohla dovolit vychovávat mě a pomáhat mým prarodičům. Měl jsem podváhu, protože mi byly asi 4 roky, možná proto, že jsem začal růst velmi rychle. Měl hrozné akné natolik, že mi to zničilo sebevědomí, takže jsem nikdy nechodil ven, nebo tak něco. Docela hodně zůstával doma po celou dobu a sledoval televizi.

Když mi bylo 18 let, přestěhovali jsme se do USA, abych mohl získat lepší život pro své budoucí děti. Měl skvělý obchod ... dostal se do prdele od mého obchodního partnera + můj byt byl úplně okraden o všechno, co jsem měl před 2 lety. Zpočátku hladověl a sotva přežil všechno, co se stalo. Bylo to hrozné období, dokonce jsem použil igelitovou tašku a několikrát se pokusil zabít. Myslím, že jsem to neměl v sobě.
Konečně jsem dostal práci… a teď pracuji 70 hodin týdně. Po celou tu dobu jsem si vypůjčil spoustu peněz, takže všechno, co dělám, je jen splácení. Takže skoro každý den pracuji, a když přijdu domů, dívám se na televizi a spím, protože na nic nemám energii. Nemohu si vzít den volna, protože moje výdaje jsou ekvivalentních 70 hodin práce. Takže tady to máš. Zoufalý nešťastný a extrémně osamělý. Btw se pokusil zabít pár měsíců zpátky, ale díky Bohu se to nepodařilo, protože by to brzdilo srdce mé matky. Jde o to, že jsem v práci opravdu společenský a zábavný, ale je to prostě FAKE ME. Opravdu nechci s nikým mluvit. Takže tady to máš. Vím, že je to nepořádek, ale smutnou realitu budu muset takto pracovat další 2-3 roky, abych se vrátil, ale já opravdu nemám energii. I když mi je 24, už mám nějaké šedivé vlasy a stále super hubená, téměř anorektická. Věc je, že celý život jsem měl něco na mysli a nikdy jsem opravdu nechtěl jíst, takže to může být problém.

Jakkoliv. Vím, že je to nepořádek a pravděpodobně nebudeš odpovídat. Ale opravdu potřebuji pomoc. Lepší je říci výkřik o pomoc, ale nevím, co mám dělat, a nemám na to čas. Nemůžu si vzít volno ... prostě nemůžu. Snažím se tedy přijít na to, co bych měl udělat, abych alespoň nějak vyřešil své problémy. Doufám ve vaši pomoc a moc, moc vám děkuji.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Jste zcela jistě vítáni. Vydržel jsi mnoho útrap. Byly doby, kdy jsi málem ukončil svůj život. Naštěstí jste přežili. Nejen, že jste přežili, ale také se vám dařilo. Začali jste úspěšné podnikání, které nakonec zdánlivě zavinilo vaší vlastní chybou. Znovu a znovu jste se odrazili od obtížných životních okolností. To z vás dělá velmi odolného člověka. Vaše odolnost je hlavní síla. Neminimalizujte tuto důležitou kvalitu udržující život.

Práce 70 hodin týdně z vás dělá extrémně zaneprázdněného jedince, ale vaše duševní zdraví trpí. Je životně důležité řešit psychologické problémy, které trápily váš život. Jak jste poznamenali, nejste šťastní a cítíte se velmi osaměle. Tyto nevyřešené psychologické problémy téměř vedly ke konci vaší existence. To je důkaz toho, jak všudypřítomné se tyto psychologické problémy staly.

S největší pravděpodobností byste neignorovali potenciálně rakovinovou bouli na zádech a stejně tak byste neměli ignorovat své psychologické příznaky. Doporučil bych navštívit terapeuta. Možná vás překvapí, jak rychle může kompetentní terapeut usnadnit pozitivní změnu ve vašem životě. Deprese je vysoce léčitelná. Není důvod, abyste trpěli, když existují účinné léčby, které by výrazně zvýšily kvalitu vašeho života.

Nejlepší způsob, jak najít kompetentního terapeuta, je zavolat alespoň čtyři nebo pět a zeptat se na podrobné otázky, jak by se k vám chovali. Vyberte si terapeuta, se kterým se budete cítit nejpohodlněji.

Pracujete dlouhé hodiny. Vaše duševní zdraví je důležité, ale stejně tak i vaše fyzické zdraví. Důležitá je výživa, stejně jako odpočinek. Měli byste také navštívit lékaře, aby se ujistil, že máte fyzickou výdrž, abyste mohli pokračovat v pracovním plánu.

V tomto okamžiku je to prostě otázka volby. Musíte se rozhodnout, že chcete pomoc, a pak se snažit ji přijmout. Zasloužíš si být šťastný. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle