Nízká sebeúcta a smutek

Chtěl jsem se stát svářečem v boces, protože jsme stavěli projekty a měl jsem návrhový vstup. Když jsem chodil na vysokou školu na magisterský obor svařování, měl jsem internet a začal objevovat videohry. Změnil jsem srdce a chtěl jsem se stát vývojářem YouTuberů nebo videohier, ale rychle jsem si uvědomil, že i když jsem ve videohrách lepší než pár přátel, jsem opravdu průměrný. Začal jsem si myslet, že nikdy nebudu dost dobrý na to, abych si splnil svůj nový sen. Myšlenka, že za dva roky, kdy jsem se učila upravovat, stavět a převádět 3d modely na různé videohry, mohla být skutečně použita pouze pro tyto konkrétní hry, což bych nikdy nebyl dost dobrý na to, abych o nich mohl uvažovat. Po vysoké škole jsem šel pracovat jako svářeč a ve svém volném čase jsem pokračoval ve hraní videoher a práci s 3D modely. Hraní videoher a 3D modelování nějakou dobu pracovalo, aby mě odvrátilo od mých negativních myšlenek, ale zjistil jsem, že jsem stále více depresivní a chtěl jsem zůstat sám. Zřídka někdy pociťuji štěstí a mám pocit, že nejsem nic jiného než bezcenný. Přál bych si, aby se něco změnilo, ale ukončení práce svářeče a pokus o YouTubing jsou moji rodiče neschváleni. Protože mají pocit, že o žádné práci, která se neprokáže okamžitě jako lukrativní, nelze uvažovat. Vím jistě jen to, že se něco musí změnit.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. března 2020

A.

Je možné, že vás vaše práce a situace dostávají do deprese, ale není jasné, že to je příčina. Může se stát, že se budete cítit depresivně, ještě něco jiného.

Vaše situace není neobvyklá. Mnoho lidí pracuje v denním zaměstnání, které nemiluje, a jde domů a dělá to, co opravdu miluje. Dělají to proto, že vědí, že potřebují práci, aby zaplatili účty. Vědí také, že jejich každodenní práce je prostě něco, co dělají, aby se uživili. Nelíbí se jim to a pokud by to dokázali znovu, nemusí si zvolit stejnou cestu, ale také si uvědomují, že k životu potřebují peníze. Pravděpodobně jste v podobné situaci.

Chápu, že svařování je dobrá kariéra. Je to něco, co vám může pomoci posunout se v životě vpřed. Ve svém volném čase můžete dále rozvíjet své dovednosti v oblasti potenciálního vydělávání peněz na YouTube.

Realita je taková, že vydělávání peněz na YouTube může být docela obtížné. Není to kariéra, na kterou se můžete spolehnout. Lidé, kteří jsou na YouTube úspěšní, to dělají již mnoho let. Rozvoj publika si vyžaduje čas. Abyste byli úspěšní, potřebujete velké publikum. Ve svém volném čase se můžete i nadále snažit rozvíjet svůj kanál. Bylo by nerozumné, kdybyste se v tuto chvíli vzdali své denní práce. Neznamená to, že se musíte vzdát YouTube. Znamená to, že byste si mohli udržet svou každodenní práci při pokusu o rozšíření publika.

Řekněme, že pro účely této odpovědi se stanete úspěšnými na YouTube a opustíte denní práci. I za těchto okolností existují rizika. YouTubers jsou zcela závislí na platformě YouTube a Google, aby si vydělali na živobytí. Správci na YouTube mají pravomoc zakázat účty, kdykoli usoudí, že někdo porušil jejich zásady. Poměrně často také mění svůj algoritmus. Možná se vám vede opravdu dobře a najednou můžete vidět pokles svého příjmu v důsledku změn v jejich algoritmu. Takové věci se staly velmi populárním YouTuberům. Být závislý na technologické společnosti pro svůj příjem může být docela riskantní. Při svařování byste neměli stejné výzvy.

Deprese, kterou cítíte, může pramenit z vašich nerealistických očekávání. Možná máte depresi z toho, že musíte trávit čas v práci u svářečské práce, protože máte pocit, jako by váš čas mohl být lépe věnován rozvoji vašeho kanálu YouTube. Ve skutečnosti potřebujete svařovací práci pro příjem. Jste vyškoleni jako svářeč a získáte dovednosti, které ostatní lidé nemají. Pokud kanál YouTube nefunguje, máte vždy své svářečské dovednosti.

Prozatím možná pracujte na rozvoji svého kanálu ve svém volném čase a doufejme, že se rozroste natolik, že jednoho dne můžete opustit denní práci. To je cíl, o který se musíme snažit, ale uvědomte si, že to není snadná cesta. Dělejte, co můžete, a přitom si udržujte svou každodenní práci, což vám pomůže mít peníze na život a nezávislost.

Protože jste popsali, že se vaše příznaky zhoršují, velmi bych doporučil poradenství. Poradenství by vám mohlo pomoci zjistit, co může být špatně. Mohlo by vám to pomoci být realističtí při vývoji životních cílů. Čím více budete mít jasno ve svém životě a cestě vpřed, tím méně se budete cítit v depresi. Doufám, že vyzkoušíte poradenství. Mohlo by vám to ohromně pomoci. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle