Psychologie kolem sítě: 24. června 2017
Minulý víkend jsem porazil strach, všichni. Poprvé jsem šel na rafting na divoké vodě. Nebyla to fobie, ale dny - a zejména hodiny - vedoucí k tomu ... no, byl jsem vyděšený. Co když vypadnu z voru? Praskl mi lebku? Nechat se vtáhnout do jedné z těch podvodních jeskynních věcí pod některými skalami?
Naštěstí se nic z toho nestalo a já to křídím až na dva faktory: Jeden, kterému jsem se vzdal a důvěřoval svým přátelům (a zejména našemu průvodci), a dva, kterým jsem se vzdal a důvěřoval sám sobě. Nemohli jsme ovládat divokou vodu, ale mohli jsme se ovládat sami, a to jsme dokázali.
Strach a důvěra vytvářejí zajímavé kolegy, že?
Pojďme k psychologii tohoto týdne v síti! Připravte se na nejnovější informace o zvyšování kreativity pomocí hudební improvizace, nepravděpodobnosti změny osobnosti po dosažení věku 30 let, o tom, jak terapie koní pomáhá pacientům s PTSD, a dalších.
Nový přístup k výuce hudební improvizace zvyšuje kreativitu: 21. červen byl Světovým dnem hudby; perfektní načasování, když vezmeme v úvahu zkoušku Dr. Michele Biasutti (z italské Padovy), jak může pomoci při vývoji hudebních procesů zlepšit kreativitu.
Psycholog, který studoval páry po celá desetiletí, říká, že toto je nejlepší způsob, jak se s partnerem dohadovat: Musíte to pochopit (samozřejmě obrazně)? Po 14 letech výzkumu téměř 100 manželských párů (z nichž zhruba 20 se po té rozvedlo) Robert Levenson (University of California, Berkeley) a John Gottman (University of Washington) tvrdí, že existují dvě pravidla, která tvrdí, že páry, které zůstávají spolu, se řídí : řešit spory rychle a přistupovat k nim s otevřenou myslí. Vypadá to, že se snadněji řekne, než udělá? Proto přidali několik tipů, jak uspět.
Je možné změnit vaši osobnost ve věku nad 30 let? Již v roce 1890 představil harvardský psycholog William James myšlenku, že naše osobnosti jsou do doby, kdy dosáhneme 30 let, do značné míry vytesány do kamene; "Zasazen do sádry a už nikdy nezměkne," napsal dovnitř Principy psychologie. O sto let později někteří psychologové tvrdí, že na této myšlence je něco pravdy.
Koně pomáhající veteránům s PTSD: Není žádným tajemstvím, že terapie koní (také označovaná jako terapie koňmi, terapie asistovaná koňmi a psychoterapie asistovaná koňmi) má v psychologické komunitě několik naysayers; to však nebrání týmu vědců z Kolumbijské univerzity ve studiu účinků trávení času s koňmi na pacienty s posttraumatickou stresovou poruchou. (TEASER: Koně a lidé s PTSD mají společného mnohem víc, než byste si mysleli.)
Co znamená psychologie úvah poroty pro zkušební výsledky: Někteří porotci mají specifické způsoby interpretace rozumných pochybností. Existují „vypravěči“, kteří vytvářejí příběh a často ignorují důkazy, které se nehodí k jejich vyprávění; obecně jsou vypravěči nejjistější ohledně svých rozhodnutí. Pak existují „vědci“, kteří se dívají pouze na důkazy a váží kvalitu a logiku; bývají však méně jisté. Deanna Kuhn, profesorka psychologie a pedagogiky na Columbia University’s Teachers College a která zveřejnila výzkum o rozhodování porotců, nám připomíná, že porotci nespadají snadno do jednoho ze dvou táborů a mohou se navzájem ovlivňovat.
Který špatný zvyk nejvíce sabotuje vaši stravu: velký stres nebo žádný spánek? Všichni víme, že stres je obrovským nepřítelem, pokud jde o vaši stravu (konkrétně konzumace zdravých potravin s kontrolou porcí); ale nyní, během dvou studií s více než 200 pracovníky v Číně, vědci zjistili, že nedostatek spánku ve skutečnosti více škodí vaší stravě než stresu. Výsledky jsou zveřejněny v Journal of Applied Psychology.
