Drsnost a nízká sebeúcta

Z USA: Zajímalo by mě, jestli je možné, aby lidé měli sílu zvanou „drť“ a zároveň měli nízkou sebeúctu, a jestli je to považováno za vzácné, nebo co by vědci v některých studiích označili jako odlehlou hodnotu. Pokud to není vzácné, jak je to možné?

Vyrostl jsem s baterií dětských traumatických zážitků a jedním z výsledných příznaků byla nízká sebeúcta. Navzdory mým celoživotním internalizujícím protivenstvím souvisejícím s traumaty, která jsem zažil, jsem však dokázal nějak zůstat pozitivní (alespoň intelektuálně, ale ne vždy emocionálně), zaměřený na cíl, empatický k ostatním, vysoce úspěšný atd. Deprese úzkost a nízká sebeúcta tu vždy byly a je to skličující, téměř každodenní bitva. Během let jsem měl hodně terapie, která mi pomohla zvládnout to, ale ještě před léčbou před desítkami let jsem byl vždy drsný. Získal jsem ocenění na vysoké škole a několik mých profesorů mi řeklo, že mám tu věc, která se jmenuje „drť“, nebo je velmi odolná nebo silná. Někteří přátelé (obvykle ti, kteří byli v bezpečí a nebyli „toxičtí“) mi řekli, že mám o sobě pozitivní a nápomocný způsob a že moje transparentnost, že jsem upřímný a skutečný, má velký vliv.

Přesto, jak dlouho si pamatuji z dětství, jsem byl schopen držet se svých snů a věřit hluboko uvnitř, že mám hodnotu, a to navzdory své nízké sebeúctě uvnitř, která říká, že jsem bezcenný, někdy pocit méněcennosti , pocity hanby na ostatní a hluboká deprese, která stále truchlí nad veškerou bolestí ze zneužívání v dětství a zrcadlení / internalizace zneužívání, které se mi stalo.

Opravdu věřím, že moji učitelé na základní škole mi pomohli zůstat poněkud rozumným, navzdory mým špatným známkám, když jsem byl dítě a dospívající, a navzdory tomu, že jsem se mnohokrát musel přestěhovat a změnit školu. Zažil jsem hlubokou depresi a moje vnitřní drsnost se vždy neukázala navenek, i když kognitivně jsem celou dobu věděl, že se věci zlepší, i když uvnitř i vně jsem na chvíli ve svých 20. a 30. letech byl hluboce depresivní při mnoha zpětných vzpomínkách. Hledal jsem pomoc při své depresi, ale dosud mě nenapadlo zmínit štěrk, který ležel pod ním. Zajímalo by mě, jestli tam venku jsou další, jako jsem já.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je absolutně možné držet se štěrku a stále mít nízkou sebeúctu. Drť je měřítkem něčí vytrvalosti. Sebeúcta je odrazem toho, jak moc se vám líbí.

Víte, že máte všechny důvody, abyste se měli rádi. Znovu a znovu jste prokázali, že uspějete tam, kde by se ostatní v podobné pozici mohli vzdát. Jste také dobrým přítelem svých přátel. Je smutné, že jste dosud nenašli způsob, jak být svým dobrým přítelem navzdory léčebné terapii. Udělejte si uznání za to, že jste odvážní v terapii i ve svém každodenním životě.

Myslím, že máte pravdu, když děkujete svým učitelům na základní škole. Zneužívané děti, které přežívají a prospívají, často najdou dospělé, kteří jim nabízejí alternativní pohled na sebe z toho, co doma zažívají. Doufám, že se budete držet skutečnosti, že tito učitelé ve vás něco viděli za štěrkem. Měli jste rádi!

Nemohu odpovědět na vaši otázku, kolik lidí tam venku je jako vy. Jste však na správném místě. má mnoho online podpůrných skupin. Lidé v naší komunitě se pravidelně navzájem spojují a sdílejí své příběhy a vzájemnou podporu. Klikněte na kartu „Najít nápovědu“. Poté přejděte na „Fóra“. Jsem si jistý, že najdete uvítací skupinu, která vám může poskytnout dobré informace a pomoc.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie