Kde najdu pomoc?

Jako dítě jsem byl několik let obtěžován. Nemohu přestat lhát o VŠEM. Zneužívám alkohol. Cítím neustálou potřebu pozornosti a validace. Někdy jsem sebevražedný. Mám nikdy nekončící sexuální apetit.

Hystericky pláču, když jsem sám. Cítím se od všech kolem sebe vzdálený. Mám chronické násilné noční můry. Vidím a slyším věci. Toužím po pozornosti a ověření. Mám seznam iracionálních obav a neuróz. Jsem divný ... vím, že jsem divný..jen chci být normální, chci jen zapadnout.Jsem odchod ze školy ... nemohu si dovolit terapii ... sotva si mohu dovolit své a.d.d. léky. Kde mohu vyhledat pomoc?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Níže uvádíme několik nápadů, které byste měli zvážit.Doufám, že jsou užitečné.

1. Obraťte se na místní komunitní centrum duševního zdraví (CMHC). Většina komunit má CMHC. Často poskytují bezplatné nebo posuvné služby lidem, kteří nemají zdravotní pojištění.
2. Obraťte se na místní skupinu National Alliance on Mental Illness (NAMI). Lze je najít ve většině komunit. Jako obhájci mají velmi dobré znalosti o systému duševního zdraví.
3. Kontaktujte zdravotní oddělení. Poptejte se na skupiny podpory, které se mohou nacházet ve vaší geografické oblasti.
4. Projděte si webové stránky místních univerzit. Univerzity někdy nabízejí bezplatné nebo levné terapeutické služby. Univerzitní vědci by mohli přijímat účastníky pro psychologické studie. Možná budete mít nárok na bezplatné terapeutické služby prostřednictvím jedné z těchto studií.
5. Můžete zkusit Alianci deprese a bipolární podpory. Podle jejich webových stránek existuje více než 700 bezplatných národních skupin pro vzájemnou podporu. Možná je ve vaší oblasti nějaký.
6. Pokud máte pojištění, zavolejte na telefonní číslo 1-800 na zadní straně karty pojištěnce. Mohou poskytovat doporučení poskytovatelům ve vaší komunitě.
7. Pokud nemáte pojištění, můžete zkusit zavolat místním terapeutům a zeptat se, zda nabízejí slevy.
8. Vyzkoušejte místní sbor. Kostel může nabízet poradenské služby zdarma.
9. Diskutujte o těchto problémech se svým předepisujícím lékařem. Může vás odkázat na poradenské služby.
10. Nakonec zavolejte místní krizový tým nebo jděte do nemocnice, pokud máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému. Během krize vám bude poskytnuta pomoc bez ohledu na váš příjem. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle