Špatný spánek dětí je spojen s pozdějšími kognitivními problémy a chováním

Nová studie zjistila, že děti ve věku od tří do sedmi let, které nemají dostatek spánku, mají v dětství větší pravděpodobnost problémů s pozorností, emoční kontrolou a vrstevnickými vztahy.

Publikováno v časopise Akademická pediatriestudie zjistila významné rozdíly v odpovědích rodičů a učitelů na průzkumy týkající se výkonných funkcí - které zahrnují pozornost, pracovní paměť, uvažování a řešení problémů - a problémy s chováním u sedmiletých dětí v závislosti na tom, kolik spánku pravidelně dostávali mladší věk.

"Zjistili jsme, že děti, které v předškolním a raném školním věku nemají dostatek spánku, mají vyšší riziko špatné neurobehaviorální funkce kolem sedmi let," uvedla Elsie Taveras, MD, MPH, šéfka obecné pediatrie na Massachusetts General Nemocnice pro děti, která studii vedla.

"Asociace mezi nedostatečným spánkem a horším fungováním přetrvávaly i po přizpůsobení několika faktorům, které mohly vztah ovlivnit."

Stejně jako v předchozích studiích těchto výzkumníků zkoumajících roli spánku v několika oblastech zdraví dětí, nová studie analyzovala data z projektu Viva, dlouhodobého zkoumání dopadů několika faktorů na zdraví během těhotenství a po narození.

Informace použité v této studii byly shromážděny od matek při osobních rozhovorech, když jejich dětem bylo přibližně šest měsíců, tři roky a sedm let, a z dotazníků vyplněných, když byly děti jeden, dva, čtyři, pět a šest let.

Matkám a učitelům byly navíc zaslány průzkumy, jejichž cílem bylo vyhodnotit výkonnou funkci každého dítěte a problémy s chováním, včetně emočních příznaků a problémů s chováním nebo vztahy s vrstevníky, když bylo dětem kolem sedmi let.

Z 1046 dětí zapsaných do projektu Viva výzkumný tým určil, které děti nedostávaly doporučené množství spánku ve specifickém věku, například 12 hodin nebo déle ve věku od šesti měsíců do dvou let, 11 hodin nebo déle ve věku od tří do čtyř let let a 10 hodin nebo déle po pěti až sedmi letech.

Studie zjistila, že děti žijící v domácnostech s nižšími příjmy domácnosti a jejichž matky měly nižší úroveň vzdělání, spaly ve věku pět až sedm let pravděpodobně méně než devět hodin.

Mezi další faktory spojené s nedostatečným spánkem patřilo podle zjištění studie více sledování televize, vyšší index tělesné hmotnosti a afroameričan.

Zprávy matek i učitelů o neurobehaviorální funkci dětí nalezly podobné souvislosti mezi špatným fungováním a nedostatečným spánkem, přičemž učitelé uváděli ještě větší problémy.

Ačkoli nebyla pozorována žádná souvislost mezi nedostatečným spánkem v kojeneckém věku - ve věku od šesti měsíců do dvou let - a sníženým fungováním neurobehaviorálních funkcí v polovině dětství, Taveras poznamenal, že hladiny spánku v kojeneckém věku často předpovídají hladinu v pozdějším věku, což podporuje důležitost propagace dobrého množství a kvalita spánku od nejmladších věků.

"Naše předchozí studie zkoumaly roli nedostatečného spánku u chronických zdravotních problémů, včetně obezity, u matek i dětí," uvedl Taveras.

"Výsledky této nové studie naznačují, že jedním ze způsobů, jak může špatný spánek vést k těmto chronickým onemocněním, jsou jeho účinky na inhibici, impulzivitu a další chování, které může vést k nadměrné konzumaci vysoce kalorických potravin." Bude důležité studovat dlouhodobější účinky špatného spánku na zdraví a vývoj, jak děti vstupují do dospívání, které již probíhá prostřednictvím projektu Viva. “

Zdroj: Massachusetts General Hospital