Depresivní a vysoce citlivý

Potřebuji pomoci. Pokusím se to vysvětlit, jak nejlépe umím. Ztratil jsem sebeúctu kvůli smutnému dětství, které mě zadržovalo ve škole poté, co jsem neviděl způsob, jak se zachránit, takže dávám všechno všem ostatním. Dostávám peníze za to, že můj otec zemřel. V té době mi bylo jen 7. Chci získat práci, ale je to těžké, protože jsem opustil školu. Neodpadl jsem, protože jsem byl hloupý, bylo to hlavně proto, že jsem nechtěl vstát ze své postele, neviděl jsem smysl ve škole.

V příběhu je toho mnohem víc, ale jen chci, aby mi někdo pomohl spojit můj život Mám pocit, že neexistuje způsob, jak mohu svůj život napravit.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je mi líto, že bojujete. Měl jsi těžký život. Dobrou zprávou je, že můžete překonat depresi a změnit svůj život. Nápověda je k dispozici. Mnoho lidí mělo depresi, vyhledalo léčbu a dokázalo dosáhnout pozoruhodného uzdravení. Dokonce i jedinci, kteří po desetiletí trpěli depresí, mohou za pomoci odborníka na duševní zdraví zaznamenat významná zlepšení. Ve svém dopise jste nezmínil, zda jste vyhledali léčbu. Pokud ne, měli byste.

Jakmile se setká se svým terapeutem, může vás odkázat na vedoucího případu, který by vám mohl pomoci získat GED a práci. Skvělé místo, kde začít, by bylo vaše místní komunitní centrum duševního zdraví. Pokud máte zdravotní pojištění, zavolejte na číslo 800 na zadní straně karty a požádejte o doporučení odborníka na duševní zdraví ve vaší komunitě.

Mnoho lidí se zdráhá vyhledat odbornou pomoc. Dokonce i ti, kteří trpěli mnoho let, často nevidí hodnotu při návštěvě terapeuta. Někteří zastávají názor, že vyhledání odborné pomoci je známkou slabosti. Zastávají zkreslený názor, že každý by měl být schopen vyřešit své vlastní problémy. Jiní nechtějí sdílet intimní detaily svého života s cizím člověkem. Tyto postoje bohužel v naší společnosti stále převládají a přispívají k milionům lidí, kteří žijí s neléčenými duševními chorobami. Studie důsledně ukazují, že největší pravděpodobnost úspěchu jsou jedinci, kteří jsou ochotni vyhledat léčbu.

Deprese často vytváří tunelové vidění. Jednotlivci s depresí mají potíže věřit ve světlejší budoucnost. Mnozí se cítí osamělí, skleslí a nedokáží si představit pozitivní změnu svého emocionálního stavu. Tímto způsobem deprese zkresluje pohled člověka na realitu. Uvědomte si, že pro vás existuje pomoc. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle