Handling College po ztrátě na sebevraždu

Krouživý pohyb prvního odchodu z domova, získávání nových přátel a zvládnutí akademiků na vyšší úrovni je dost těžký pro kohokoli, ale mladí dospělí, kteří musí tento přechod nebo návrat do tříd absolvovat po ztrátě rodiče, sourozence, přítele nebo významného další k sebevraždě jsou žádáni, aby se v nejhorším možném čase postavili proti novému prostředí a těžkým nákladům.

Dr. Ann Phillips, která pracovala v oblasti poradenství více než 40 let, se podělila o to, jak University of West Georgia (UWG) v Carrolltonu ve státě Georgia pomáhá studentům, učitelům a rodičům vyrovnat se.

Poslání UWG Zabraňte programu je zabránit sebevraždám, ale poskytuje také východisko pro studenty, kterých se sebevražda dotkla. Jeden student osloví druhého, který zažil podobné okolnosti, tím, že jej zapojí do různých aktivit a terénních programů, které pomáhají předcházet sebevraždám. Tím je dosaženo důležitého cíle: otevření subjektu, který jde nad rámec hanby ve sdílení.

"Kromě Programu prevence máme Poradenské a kariérní centrum." Zde si student může rezervovat stálé týdenní schůzky s poradcem, aby se vyrovnal se ztrátou, hanbou, hněvem a škodlivými následky sebevraždy někoho, koho miloval, “řekl Dr. Phillips. "I zde je možné zkoumat, o co jde ve strachu z informování lidí." Myslím, že by to poskytla každá vysoká škola s poradenským centrem. “

Pokud na jiných vysokých školách a univerzitách není k dispozici žádná poradenská služba, lze stále najít pomoc prostřednictvím ministra, blízkého přítele nebo profesora - někoho, kdo není zapojen do stejného zármutku jako student - který by měl čas, neutralitu a „bezpečnost“ potřebné pro spoustu emotivních diskusí. Osoba, která umí nejlépe poslouchat, má často podobné trauma ve svém vlastním životě.

Poradce, pastor nebo jiný pomáhající odborník může studentům pomoci při zkoumání aspektů jejich života, které byly ovlivněny, a pokusit se pochopit složitost sebevraždy. Sebevražedný čin má často kořeny v historii zesnulé osoby před lety, ale je zdánlivě vyvolán nějakou novější situací. Hovoříme-li o tom, řešíme vinu, kterou studenti téměř vždy pociťují z toho, že nebyli schopni „být tam“ pro svou milovanou osobu.

Může nesmírně pomoci, když studenti píší o svých obavách nebo pokud členové rodiny sdílejí podobné pocity. Emoce jako šok, hanba, hněv, pocit viny, úzkost, prázdnota, deprese, ztráta víry, zármutek a často zmatenost jsou běžné.

Přeživší často nejsou připraveni mluvit až mnohem později, ale nakonec musí abychom vyřešili poněkud tak zmatenou směs emocí. Nakonec je nutné o tom mluvit. Dr. Phillips nazval to, co přeživší zažili, „vážným traumatem, které je třeba řešit, aby mohl člověk pokračovat ve svém životě, aniž by musel tajit tajemství.“

Péče o studenty zahrnuje prezentaci příležitostí. UWG pravidelně pořádá panelovou akci, která má odpovědět na otázky studentů týkající se sebevraždy a anonymně pozvat studenty, kteří mají hlubší obavy, aby si promluvili s poradcem.

Na začátku každého roku je pro RA (koleje studentské koleje) poskytováno školení, aby věděli, jak zacházet s tak citlivými oblastmi.

Vysokoškolská zdravotnická služba má lékaře, zdravotní sestry a další zdravotnické pracovníky vyškolené v rozpoznávání a řešení traumat a depresí vyplývajících ze ztráty sebevraždy. Léky a správné doporučení jsou k dispozici.

Dr. Phillips navrhuje následující pro studenty, kteří nevědí, jak se podělit o svou ztrátu na akademické půdě, nebo kteří se mohou obávat rodinných otázek.

• Promluvte si se svými profesory brzy v semestru. Pokud žijete v areálu, promluvte si také se svým RA. Řekněte jim, že máte „situaci“, citlivou oblast, která by znesnadňovala odpovídat na rodinné otázky ve třídě. Dostanou školení o takových situacích a okamžitě by vás pozvali na soukromou konferenci nebo by vás odkázali na poradce nebo pastora. Profesor upraví plány mluvit o rodinných otázkách ve třídě.
• Pokud třída slibuje, že bude „příliš osobní“, upusťte ji v zájmu péče o sebe a vyhledejte někoho, s kým o tom můžete mluvit.
• V případě, že váš areál nenabízí poradenské služby, nejprve si uvědomte a uznejte, že jste zažili těžké trauma s mnoha následky. Nepokoušejte se to zvládnout sami. Zjistěte, jaké náboženské organizace jsou v kampusu, a promluvte si s jedním z těchto vůdců o tom, co dělat.
• Vezměte si semestr nebo dva z vysoké školy, abyste obnovili svou emocionální rovnováhu. Studenti si často myslí: „Být zpět ve třídě mi pomůže.“ Nečekaně však zjistí, že jejich akademické myšlení a soustředění po takové ztrátě jednoduše nefungují na povel. Často selžou ve třídě nebo vypadnou.
• Hledejte přítele, který dokáže diskutovat o takových závažných aspektech vašeho života, a dejte mu zkoušku, abyste zjistili, zda je to užitečné. Už jen krátká konverzace může být užitečná - -li přítel má tu hloubku, aby zvládl diskusi, aniž by se bál poslouchat.
• Navštivte zdravotnickou službu kampusu a tamního lékaře nebo doma, kde získáte pokyny a případně dočasné léky na pomoc při depresích a úzkosti.
  

Nejsi sám. Můžete přežít.