Virtuální podpora může u starších dospělých zmírnit zármutek
Skupiny podpory jsou velmi užitečným zdrojem pro jednotlivce, kteří truchlí nad smrtí manžela; ale u starších dospělých mohou překážky, jako je zeměpisná poloha a fyzická nehybnost, někdy ztěžovat osobní účast na těchto skupinách.
Nová studie nyní ukazuje, že virtuální skupina podpory online může být efektivní volbou pro starší dospělé, kteří se zabývají zármutkem. Vědci použili online platformu Second Life k vytvoření soukromého virtuálního obývacího pokoje v přímořské chatě, kde se mohly virtuálně shromažďovat malé skupiny tří až šesti lidí.
Účastníci, kteří za poslední rok až tři roky ztratili partnera, si vybrali avatary - nebo animované postavy - aby je zastupovali v prostoru. Poté z pohodlí svých domovů komunikovali v reálném čase s odborníky na duševní zdraví a dalšími pozůstalými manžely psaním prostřednictvím chatovacího programu.
Na konci studijního období byl tento přístup spojen se zlepšením symptomů deprese, které hlásili sami.
Pro tuto studii se Lindsey Knowles, postgraduální studentka výzkumu klinické psychologie na University of Arizona (UA), vydala se svými kolegy otestovat účinnost a přijatelnost dvou webových podpůrných zdrojů pro starší dospělé, kteří ztratili manžela.
Studie zahrnovala 30 vdov a vdovců ve věku nad 50 let. Někteří z účastníků byli dvakrát týdně zařazeni do podpůrné skupiny pro virtuální realitu, zatímco jiní byli instruováni, aby si jednou týdně odečetli informace ze vzdělávací stránky o smutku. Stejná témata - fyzické zdraví, duševní pohoda, spánek, randění a rodičovství - byla zahrnuta jak v interaktivní virtuální skupině, tak ve statických online čteních.
Na konci osmitýdenního studijního období a o dva měsíce později vědci zjistili, že účastníci v obou skupinách vykazovali zlepšení stresu, osamělosti a kvality spánku, ale pouze u těch ve virtuální skupině došlo ke zlepšení příznaků Deprese.
"Jedním z nejlepších způsobů léčby deprese je behaviorální aktivace," řekl Knowles. "Lidé, kteří mají depresi nebo mají depresivnější příznaky, se často odebírají ze svého prostředí a dělají věci, které jim poskytují pozitivní posílení a dávají jim pocit hodnoty."
"Ukazování pro skupinu dvakrát týdně - i když je to virtuální - je způsob, jak se zapojit do světa, ve kterém dosud nebyli."
Na prvním hodinovém setkání skupiny virtuální podpory každý týden představila spoluautorka studie odborná asistentka UA psychologie Dr. Mary Frances-O’Connorová téma smutného vzdělávání prostřednictvím komunikace prostřednictvím chatovacího programu. O’Connor dříve zjistila, že virtuální podpůrné skupiny jsou účinným nástrojem při její práci s pečovateli o osoby s Alzheimerovou chorobou a demencí.
Knowles každý týden moderoval druhé hodinové setkání, na kterém se účastníci navzájem poznávali a sdíleli své osobní příběhy, často se ponořili do pocitů, které by jim osobně nemuseli vyhovovat.
"Členové skupiny často sdíleli věci jako: 'Právě teď pláču za klávesnicí a nikdy bych to neudělal osobně, ale protože mám pocit, že je tu tato anonymita, mohu se rozbít, zatímco můj avatar vypadá naprosto v pořádku,' “Řekl Knowles.
V následných hodnoceních virtuální účastníci řekli, že se během zasedání cítili, jako by byli ve skutečné místnosti, se skutečnými lidmi, kteří procházeli podobnými zkušenostmi.
"Je něco, co je třeba říci, abyste se dostali do skupiny a každý týden se této skupině ukazovali, stejně jako možnost sdílet své zkušenosti ve validačním a normalizačním prostředí," řekl Knowles.
Přestože účastníci zařazení do týdenní skupiny pro čtení nevykazovali zlepšení deprese, hlásili po intervenci lepší spánek a méně stresu a osamělosti, což znamená, že webová stránka může být stále účinným nástrojem pro ty, kteří se zabývají zármutkem.
Vyžaduje také méně zdrojů než podpůrná skupina, která potřebuje vyhrazeného moderátora, řekl Knowles. Celkově byly obě intervence účastníky dobře přijaty, uvedl Knowles.
"Vzhledem k šedivění Ameriky, ke kterému dochází, očekáváme, že s přibývajícím věkem baby boomers ovdoví více lidí," řekl Knowles.
"Ztráta manžela / manželky je obrovský přechod do života a hluboce stresující událost." Každý z nás ve svém životě zažije různé typy zármutku a mít přístupné zdroje založené na důkazech je opravdu důležité. “
Zjištění jsou zveřejněna v časopise Počítače v lidském chování.
Zdroj: University of Arizona
