Může terapie skutečně změnit váš mozek?

Cítím štěstí, že jsem v dnešní době psychoterapeutem. Kromě změny, kterou můžeme my a naši klienti hlásit anekdoticky, existuje stále více důkazů, které podporují potenciál skutečné změny v mozku prostřednictvím terapeutického vztahu. Nejsem žádný odborník na neurovědy a vztahy - ale jsem nadšený z představy, že mozek lidí může být propojen v jejich intimních vztazích a ve vztahu terapeut - klient.

V části „Výzkum lékaře“ vydání z listopadu / prosince 2009 Psychoterapeut NetworkerGarry Cooper diskutuje o studii vedené psychiatrem Jakobem Kochem z Christian-Albrechts University v německém Kielu, která naznačuje, že „účinná psychoterapie s depresivními klienty je spojena se změnami na buněčné úrovni mozku“, což zvyšuje produkci klíčového mozkového proteinu, který pomáhá vytváření nervových drah. V této studii použili interpersonální psychoterapii (IPT), která se dívá optikou kognitivních i interpersonálních problémů. Bylo by zajímavé vědět, jak by dopadly jiné teoretické orientace.

O síle oxytocinu (hormonu lásky) spojovat lidi je známo mnoho, ale oxytocin může být také spojencem, který podporuje terapeutické změny. Podle Lindy Grahamové, MFT a školitelky pro integraci relační psychologie, všímavosti a neurovědy, je to „neurochemický základ pocitu bezpečí a důvěry, který umožňuje klientům otevřít se terapeutickým změnám.“ Byla to třída, kterou jsem nedávno absolvoval s Lindou, „Neurověda o připoutání“, která ve mně zanechala pocit takového inspirace ohledně důsledků toho v mé praxi. Jako terapeut je hezké mít něco pevného a založeného na výzkumu, na které bych mohl zavěsit klobouk.

Daniel Siegel, MD, jeden z průkopníků v této oblasti, již roky říká, že existuje potenciál pro růst nových mozkových buněk prostřednictvím vztahů. Vzpomínám si, že jsem ho viděl mluvit na konferenci asi před pěti lety, ale nějak jsem se vykolejil a nereagoval na žádný další výzkum této záležitosti. Jsem rád, že jsem se vrátil k těmto konceptům, abych se mohl dále naučit, jak poskytnout nejúrodnější možnou půdu pro terapeutické změny ve čtyřech zdech mé vlastní psychoterapeutické kanceláře.

Sílu „vztahu“ nelze podceňovat. Důležité vztahy mohou způsobit monumentální škody - nebo mohou usnadnit hluboké uzdravení. Mnoho psychoterapeutů vědělo, že terapeutický vztah je takový, který může poskytnout „bezpečnou schránku“ pro emocionální a psychologické uzdravení. Mnozí z nás věří, že poskytnutím stabilního a pečujícího modelu něčeho „jiného“ existuje potenciál pro korekční zkušenost, kterou může klient integrovat do svého života.

Nyní víme, že existuje potenciál pro změny i v mozku - což je jen další podpora pro trvalé, hluboké posuny, které doufáme pro naše klienty - a doufají sami za sebe. Snad běžně přijímaná víra, že „lidé se nemohou změnit“, bude konečně skutečně minulostí.