Matka nás nenechá na pokoji

Moje sestra a já žijeme společně se spolubydlící ve městě asi 2 hodiny autem od naší matky. Každé tři nebo čtyři měsíce máma očekává, že přijde do našeho bytu a zůstane tam asi týden. Říká tomu „prázdninové místo“. Naše spolubydlící byla laskavá, ale můžeme říci, že to má na sobě. Nosí se to také na nás. Máme problém vyjít s mámou. Neustále mluví, má televizi, rádio a někdy i počítač najednou. Moje sestra a já dáváme přednost tichu, protože náš život doma, když jsme byli děti, byl neustálý hluk. Máma a táta se rozešli, když nám bylo jedenáct; Táta se přestěhoval do jiného státu a máma dostala práci, aby nás podpořila. I když jsme se jí snažili pomoci doma, často na nás křičeli, že udělali něco špatně nebo že použili něco, o čem jsme nevěděli, že jej nemáme používat, jako papírové ručníky, čisticí prostředky nebo některá jídla. Nikdy nám neřekla, abychom tyto věci nepoužívali, pouze předpokládala, že to víme. Vzpomínám si, jak na nás nejvíc křičela - její hlas byl vždy velmi hlasitý a zvonil mi v uších. Máma měla potíže držet to pohromadě a dostala se do deprese. V noci přišla domů z práce, odhodila věci ke dveřím a šla nahoru sledovat televizi. Nemohla spravovat peníze a jeden po druhém byly vypnuty veřejné služby. Někdy v domě nebylo dost jídla na večeři jakéhokoli druhu a nebyly peníze na jeho nákup. Se sestrou jsme žili ve škole. Zatímco naši kamarádi ve škole byli zaneprázdněni plánováním večírků nebo chodením ven, moje sestra a já jsme se snažili najít způsob, jak znovu zapnout teplo a vodu. Pokud by moje sestra nebo já udělali nebo řekli něco, co moje matka vyložila jako kritiku, začal by křik. Slyšeli jsme o tom, jak nevděční jsme byli, jak se pro nás každý den sklonila dozadu a že jsme si nevážili nic, co pro nás udělala. Pokud bude svátek, očekává se, že půjdeme oslavovat do jejího domu. Letos jsme byli připraveni jí říct, že na dovolenou zůstaneme v našem domě a ona nás uvidí na Velikonoce. Začala na nás křičet po telefonu, jak s námi nikdy nezmeškala Vánoce a jak nás opravdu potřebuje vidět, protože psychicky není na dobrém místě. Pokaždé, když trávím čas s mámou, odcházím s děsivými bolestmi hlavy a břicha a moje ruce se doslova třesou. Nevím, co jí mám říct, aby pochopila, že toho vidím příliš mnoho a že nás stresuje. Co můžu dělat?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Velmi dobře chápu boj o zvládnutí obtížného rodiče a potřebu individualizace. Je čas mít více ze svého života a méně pronikání od své matky. Nebude to snadné, ale bude to důležité.

Tvoje máma to nepochopí - takže práce spočívá v tom, že budeš mít soucit, když se rozejdeš. V 12krokových programech tomu říkají odloučení od lásky, ale myslím, že skutečnou pákou je najít soucit s vaší matkou, když se od ní uvolníte. To není něco, co hledáte k jejímu svolení - a pravděpodobně se budete cítit provinile za to, že máte menší kontakt. Ale tato vina bude snadno zvládnutelná ve srovnání s odporem, který cítíte.

Omezte svůj kontakt a pomozte jí najít sociální služby v její oblasti. Pravidelně potřebuje podporu lidí kolem sebe. Můžete pomoci tyto služby najít a koordinovat, jak ji tam dostat zpočátku, když snížíte přímé spojení. Vezměte ji, aby s vámi zůstala úplně mimo stůl. Pokud hranici neurčíte, nestane se to. Při zavádění tohoto plánu možná budete chtít podstoupit nějakou terapii pro vás a vaši sestru.

Vždy je lepší zvolit si pocit viny než cítit odpor.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @