Moje máma je v depresi a já nevím, jak jí pomoci

Ahoj, mám silný pocit, že moje máma je velmi depresivní.Vím, že v sobě drží spoustu emocí (negativních).

Moje matka prožila během svého života hodně. Když jsem byla dítě, prošla ošklivým rozvodem. Její pokrevní rodina ji hodně zranila. Právě teď jsou věci s jejím současným manželem hrozné, protože neustále KŘIJÍ a bojují, říkají si navzájem špatné věci, snadno se naštvávají, snášejí se, když jsou frustrovaní atd. (Rozvod není možné ani pro jednoho právě teď). Věci s jejími dětmi (3 mladší děti kromě mě ve věku 14, 12 a 10 let) jsou velmi stresující, protože všechny jsou příliš velké na to, abych je zvládl někdy i pro sebe, neposlouchají, vůbec žádný respekt, stále zapomínají na pokyny, pořád spolu bojovat atd. Věci s penězi, dluhy a výdaji jsou opravdu těsné a obtížně zvládnutelné. Pracuje jako uklízečka jako policejní oddělení a zaměstnavatelé tam zacházejí se svými zaměstnanci jako s špínou. Také jsme byli před několika dny okradeni, takže ztráta drahých věcí a dokladů o pojištění je také opravdu stresující. Má také posedlost tím, co si o ní ostatní lidé, zejména členové rodiny a ostatní stejného etnika, budou myslet. To jsou hlavní problémy, které mě napadají, že si stěžovala a byla vystresovaná.

Jako své první dítě se mi velmi často svěřuje. Studuji na sociálního pracovníka, takže předpokládám, že mám nějaké poradenské schopnosti, i když ne úplně kvalifikovaný. Cítím se nervózní z používání dovedností, které jsem se naučil ve škole, ve strachu, že by to kvůli mé nezkušenosti emocionálně zhoršilo.

Navrhl jsem jí však, aby šla najít někoho, s kým by mohla profesionálně mluvit. Problém je, že si nemůže dovolit účinného psychologa / poradce. Ceny pro psychology jsou směšně drahé. Skoro to vypadá, jako by to bylo jen pro bohaté lidi. Povzdech.

Dnes v noci mi máma řekla něco, co mě opravdu znepokojilo. Když jsme byli na večeři, najednou měla opravdu slzavé oči a řekla v tamilštině: „Nevím, co to je, ale nelíbí se mi chodit do práce, nerada se vracím domů, nelíbí se mi všechno. Jediná věc, která se teď zdá přitažlivá, je zemřít. “ To mě děsilo, protože moje máma měla v minulosti pokusy o sebevraždu jako mladší žena, takže má potenciál něco udělat. Abych byl upřímný, jediná věc, která ji drží zpátky, je skutečnost, že její děti jsou stále děti. Opravdu mám strach a strach. Chci jí pomoci, ale mohu toho udělat jen tolik.

Nechci ztratit svou matku. Co mám dělat?

Děkuju. (Z Kanady)


Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Obdivuji, jak moc chcete pomoci své matce. Vypadá to, že vaše matka je ochotná získat psychologické služby. Mnoho regionů v Kanadě má poradenství za nízké nebo žádné náklady a tento ve vašem okolí vám může pomoci - nebo vás nasměruje na zařízení, které může.

Její potřeby jsou příliš velké na to, abys je zvládl sám. Začal bych hledat blízké zařízení, které má posuvnou stupnici, spíše než soukromého terapeuta. Tímto způsobem může vaše matka získat potřebnou pomoc.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. DanDůkaz pozitivní blog @