Nebezpečí být terapeutem
Terapeuti mohou snadno ztratit přehled o svých vlastních problémech, ignorovat své vlastní problémy a někdy mají potíže s ukončením terapeutického procesu.
Abychom byli dobrým terapeutem, je třeba se o sebe starat - naši klienti na tom závisí. Jen proto, že víme všechno, co je třeba o zvládání stresu vědět, neznamená, že terapeuti nemohou být psychicky vyčerpaní. Pokud pociťujete „odosobnění“ vůči svým klientům nebo případně sobě, možná zažíváte emoční únavu.
Zde je několik způsobů, jak se mi líbí zůstat vyvážený.
Pravidelně využívám odborné znalosti svých kolegů. Jdeme na oběd a v obtížných případech se navzájem konzultujeme. Skáčeme kolem různých technik a přístupů, které by mohly zvýšit terapeutický proces.
Patřím k mnoha profesním organizacím a jsem velmi zapojen do své komunity. Mám pocit, že pokud mám podporu své komunity, nejsem na své cestě sám. Rád dobrovolně a vracím své komunitě, kdykoli je to možné. Cítím se dobře, když vidím, že jsem pomohl ostatním malým darem svého času.
Rád trávím čas se svou rodinou. Osvěžující je zejména jít na pláž a číst nebo chodit. Mám dva labradorské retrívry, kteří vyžadují hodně pozornosti. Našel jsem skvělý útěk, když jsem šel ven na dvorek a hodil Frisbee na hodinu.
Moje rodina ráda chodí na dovolenou. Beru dva výlety ročně s rodinou a pak jednu jen s mým manželem.
Moje praxe je v mém rodném městě. Za ta léta jsem si vytvořil mnoho přátelství. Rád trávím čas s mnoha různými skupinami lidí. Jsem velmi vděčný za přátelství, která jsem navázal.
Na vysoké škole jsem měl jiné cíle. Mohl jsem dělat a chtěl dělat všechno, co mi přišlo na mysl. Dosáhl jsem více věcí za jeden den, než většina lidí za týden. Moje priority se změnily. Teď mám rodinu a považuji za nutné si odpočinout. Nyní chci vyvážit dávání a získávání - pozornost na svou rodinu, přátele, manžela, komunitu a samotu.
Péče o sebe jako profesionála v oblasti duševního zdraví je minimálním standardem odborné praxe. Vaši klienti si zaslouží, aby jim sloužil zdravý a vyvážený zdravotník. Každý profesionál v oblasti duševního zdraví má zranitelná místa, slabosti a potřeby. Udělejte si dnes čas na identifikaci toho svého.
