Na destruktivní víru, že nás nikdo nemůže přinutit, abychom cítili cokoli
Názory Perlse mohly být tím, co nařídil lékař, když sociální hodnoty povzbuzovaly k tomu, aby byly příjemné a uklidňovaly ostatní, místo aby ctily naši zkušenost (naše pocity a přání) a zůstaly ve spojení se sebou samými. Perls lidi přemlouval, otřásl a možná i zahanbil lidi, aby se stali soběstačnými a soběstačnými. Jeden populární pohled zněl: „Nikdo nikdy nebude a nikdy vám nedovolí něco cítit.“
Moderní neurovědy a teorie připoutání vyvolávají otázky, zda je toto radikální sebeurčení realistické nebo zda podporuje nadměrný pohled na naši lidskou sílu. I když je to možné, chceme žít ve světě, kde žijeme nedotčeni ostatními, nebo být intimní součástí sítě života?
Spíše než usilovat o nezávislost je naší výzvou najít pocit svobody a posílení schopností zručným vytvářením tapisérie - života - který utkává naši autonomii s intimitou, po které toužíme. Jak moudře řekl Walter Kempler.
"Ani samostatnost, ani sjednocení nejsou cílem terapeutického procesu, ale spíše nabádáním na nekonečné a často bolestivé zvlnění mezi nimi."
Výzkum založený na teorii příloh nabízí přesvědčivé důkazy o naší vzájemné propojenosti. Prosperujeme, když jsme připojeni. Můžeme argumentovat sémantikou toho, zda dokážeme navzájem něco „přinutit“ k něčemu. Jde ale o to, že se nevyhnutelně navzájem ovlivňujeme svými slovy, tónem hlasu a svými činy.
Náš citlivý nervový systém je důvěrně naladěn na naše prostředí. Když na nás číhá nebezpečí, bojujeme, prcháme nebo mrzneme. Když se cítíme v bezpečí, uvolníme se a vychutnáme si teplé spojení s ostatními savci.
Naše fyzické přežití nás může vyzvat k opatrnosti a ochraně před skutečným nebo domnělým nebezpečím. Naše emoční a duchovní pohoda nás zve, abychom upustili od obrany a vychutnali si bohatá spojení, která nás vyživují a posilují náš imunitní systém.
Jsme lidské bytosti s citlivým srdcem. Snahou o existenci, kde na nás ostatní lidé nemají vliv, je vytvoření obranné struktury a pancéřování, které nás nejen chrání před bolestmi, ale také před nejcitlivějšími radostmi a uspokojením v životě. Znamená to vykázat se do izolované existence.
Ovlivňujeme se navzájem tím, jak k sobě máme vztah. Máme moc si navzájem ublížit nebo se starat o péči. Zralost znamená uznání a převzetí odpovědnosti za to, jak ovlivňujeme lidi, než abychom se vyjadřovali slepým okem nad tím, jak ovlivňujeme ostatní.
Cesta k plnohodnotnějšímu životu není oddělit se od ostatních a stáhnout se do vnitřní pevnosti. Je to umožnit, aby se nás naše interakce dotkly - mít na paměti emoce a reakce, které v nás vyvolávají vztahy, a kreativně se zapojit do naší vnitřní zkušenosti.
Život ve vztahu nás zve k procvičování umění tance s ohněm, jak jsem nazval svou nejnovější knihou. Naší cestou vpřed není usilovat o to, aby na nás lidé neměli vliv a dívat se na to jako na sílu a zralost, ale spíše se naučit, jak se orientovat v ohnivých emocích, které v nás vyvolávají vztahy. Cestu k sobě nacházíme, když zůstáváme ve spojení sami se sebou a dovedně si navzájem odpovídáme autentickým, nikoli nepříjemným způsobem.
Klíčem k naplnění vztahů je všimnout si jak jsme na sebe navzájem ovlivňováni, držíme tyto pocity jemně, uklidňujeme se podle potřeby a komunikujeme své vnitřní zkušenosti nenápadným a nenásilným způsobem. Když zůstaneme ve spojení sami se sebou způsobem, který udržuje možnosti spojení otevřené, naučíme se vyvažovat naši posvátnou autonomii živou a živou intimitou.
Zvažte, prosím, že se mi líbí moje stránka na Facebooku.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
