Měsíc povědomí o duševním zdraví
Každý rok existuje jiné téma. Některá minulá témata zahrnují Jak se cítí duševní nemoc, a Cesty k wellness. Téma letošního roku je Rizikové podnikání. Mental Health America, organizace, která zahájila Měsíc povědomí o duševním zdraví, vysvětluje:
Věříme, že je důležité vzdělávat lidi o návycích a chování, které zvyšují riziko vzniku nebo zhoršení duševních chorob, nebo by mohly být příznaky samotných problémů s duševním zdravím. Patří mezi ně rizikové faktory, jako je rizikový sex, zneužívání léků na předpis, závislost na internetu, nadměrné výdaje, užívání marihuany a obtížné vzorce cvičení.
Mental Health America a další organizace, jako je National Alliance on Mental Illness (NAMI), vytvořily nástroje a organizované zdroje na pomoc jednotlivcům, organizacím a komunitám při zvyšování povědomí o typech problémů, které výše uvedené rizikové chování představuje, zejména pro mladé lidi .
Jak úžasný zdroj informací a podpory je pro tolik lidí a myslím, že tyto snahy pomohly značnému počtu lidí v naší společnosti, kteří trpí. Tento druh dosahu pravděpodobně zachránil životy.
I přes veškerou povědomí a obhajobu duševního zdraví v dnešní době stále existují lidé, kteří se zabývají mozkovými poruchami, ale bojí se požádat o pomoc. Ve skutečnosti existují lidé, kteří si ani neuvědomují, že mají duševní chorobu, a ještě další, kteří bezvýsledně hledají pomoc. Pravidelně slyším příběhy těch, kterým je diagnostikována nesprávná diagnóza, těch, kteří si nemohou dovolit správné zacházení, a těch, kterým je řečeno, aby to jen „nasávali“ a pokračovali ve svém životě. Žijeme ve světě, kde stále existuje stigma spojené s čímkoli, co i jen vzdáleně souvisí s naším duševním zdravím. Každý, kdo má zkušenosti s problémy duševního zdraví z první ruky nebo miluje někoho, kdo to ví, nás čeká dlouhá cesta.
A i když zcela podporuji Měsíc povědomí o duševním zdraví, věřím také, že každý můžeme každý den v roce přispět k pozitivním změnám.
Jak? Tím, že mluví. Nemyslím na veřejných akcích, sympoziích nebo jiných organizovaných aktivitách, i když určitě mohou být užitečné. Mám na mysli vzájemné rozhovory - naše rodiny, blízké, přátelé a spolupracovníci. Pojďme pracovat na tom, abychom byli o svém duševním zdraví tak otevření, jak bychom mohli někomu říkat, že máme tělesnou nemoc. A nezapomeňme na podceňovaný protějšek rozhovoru - poslech. Každý potřebuje a chce být vyslyšen, a pokud si dáme za cíl poslouchat - opravdu poslouchat - jeden druhého, můžeme mít obrovský dopad na celý náš život.
Jednou z hlavních věcí, které jsem se naučil jako obhájce povědomí o OCD, je to, že jakmile se otevřete ostatním, často se otevřou vám. Kolik z nás se občas cítilo tak osamoceno a myslelo si, že nikdo nemůže pochopit, jak se cítíme? Pravdou je, že tam venku jsou lidé, kteří si prošli nebo procházejí něčím podobným. Ale nikdy se nebudeme navzájem spojovat, dokud nebudeme mluvit. Musíme sdílet, musíme být vyslechnuti a musíme si dovolit být zranitelní. Jak jinak se najdeme?
Povědomí o duševním zdraví v květnu začalo před více než sedmdesáti pěti lety. To je dlouhá doba. A i když jsme v některých ohledech udělali obrovský pokrok, stále existuje mnoho lidí, kteří trpí sami a v tichosti. Udělejme vše, co můžeme, abychom to změnili. Začněme mluvit.
