Co jsem? Selektivní mutismus? Nemůžete spát? Šílený? Stres? Úzkost?

Pravděpodobně se na to někdo zeptal, ale stejně. Vzal jsem kvíz a uvedl, že mám asi 9 vážných obav. Pokusím se to zjednodušit. (Vezměte prosím na vědomí, že následující problémy se vyskytly po dobu 3 měsíců nebo výše)

Svobodné dítě Ne ve vztahu. Student. Není chudý ani bohatý

Minulé problémy (překonané): Mysophobia

Selektivní mutismus? Jsem plachá, docela mladá dívka od mladého věku, ale hodně mluvím s několika blízkými přáteli. Většinu času ke mně lidé přistupují a mluví se mnou, ale vždy je těžké jim odpovědět nebo odpovědět. Zdá se, že v mé hlasové schránce je zeď a nemohl jsem rozeznat žádné hlasy. Pokud na ně odpovím, vždy to bude kývnutí nebo jednoslovná odpověď. Lidé vždy říkali: „Proč jsi tak docela?“ „Jsi v depresi?“

Rád se uzavírám před všemi, dokonce i před mojí rodinou. Mám tendenci se vždy zavírat doma. Sledování nebo čtení nebo kreslení v mém pokoji. Jsem stále na internetu, ale na sociálních médiích s nikým nekomunikuji. V reálném životě nerad komunikuji s nikým.

Nedávno nemůžu spát. Každý den jsem spal méně než 3 hodiny. Možná je to kvůli spoustě školních prací a zkoušek. Letos mám dvě důležité zkoušky a to mě stresovalo. Před spaním mám vždy spoustu myšlenek a je to opravdu utrpení. Jen nemůžu přestat myslet.

Mám vážné výkyvy nálady, ale většinou se cítím na dně (bez důvodů). Trpěl jsem těžkým dechem, kdykoli mě učitelé zavolali nebo když jsem zpanikařil. Kdykoli chodím do školy, občas mě bolí žaludek. Z paniky jsem měl všechno. Mám opravdu nízkou sebeúctu. Někdy jsem bez důvodu plakal.

Možná, že všechno, co jsem řekl výše, není opravdu velký problém, možná jen příliš přemýšlím a vypadám tak vážně. Poraďte se s terapeutem? Nemožné, moji rodiče vždy jen pokrčili rameny těchto problémů. Kdybych se měl jít poradit, moji rodiče by si mysleli, že jsem šílený.

Po zjištění zjištěných vážných obav, které si myslím, že by to mohla být pravda: deprese, sebeúcta, obecné zvládání, úzkost, posedlost / nutkání, posttraumatický stres.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Být teenagerem je obtížné. Je to obtížnější, než si většina lidí uvědomuje. Emocionálně to může být monumentální boj. Dobrá zpráva je, že to nebude trvat věčně a bude to lepší.

Vaše zkušenosti jsou v souladu s lidmi, kteří mají depresi a úzkost, ale diagnózu může určit pouze osobní hodnocení s odborníkem na duševní zdraví. Měli byste se poradit s terapeutem. To by byl nejúčinnější a nejsmysluplnější přístup k řešení tohoto problému.

Řekli jste, že si vaši rodiče budou myslet, že jste „šílení“, pokud byste chtěli požádat o odbornou pomoc, ale to nemusí být pravda. Může to být reakce, které se bojíte. Obavy jsou často iracionální a vaše může být také. Opravdu jste je někdy požádali, aby vám pomohli při konzultaci s odborníkem na duševní zdraví? Pokud ne, měl by to být váš další krok.

Zkuste jim upřímně prosit o pomoc při konzultaci s odborníkem na duševní zdraví. Chcete-li prokázat svou vážnost, můžete jim ukázat dopis, který jste nám napsali v Psych Central. Pokud vás stále neberou vážně, zvažte diskusi o této záležitosti se členem školní fakulty, který by pro vás kontaktoval vaše rodiče.

Vaše problémy jsou vysoce léčitelné pomocí terapie. Měli byste se pokusit přesvědčit své rodiče, že chcete a potřebujete léčbu. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle