Může být deprese alergickou reakcí?
Ale deprese je mnohem komplikovanější než to.
Pro začátečníky je vadné zapojení mozku. Na funkčních MRI vykazují depresivní mozky nižší úrovně aktivity v čelních lalocích, které jsou odpovědné za kognitivní procesy, a vyšší úrovně aktivity v oblasti amygdaly mozku (centrální strach).
Deprese může být spojena se ztrátou objemu v částech mozku, konkrétně v hipokampu, který patří do limbického systému (emocionálního centra mozku). Čím závažnější deprese, tím větší ztráta objemu mozku. Endokrinní systém hraje významnou roli při poruchách nálady. Některé studie deprese naznačily výchozí stav v ose hypotalamus-hypofýza-nadledviny (HPA), oblast, která řídí reakci těla na stres. Chronická aktivace HPA není dobrá, jak vám řekne každý, kdo má problémy se štítnou žlázou nebo hypofýzou.
A v pozadí už nějakou dobu číhá další teorie, ale nakonec si získává důvěru a pozornost veřejnosti: deprese je alergická reakce na zánět.
Poprvé jsem to četl v bestselleruŘešení UltraMind Mark Hyman, MD, měl jsem problém tomu uvěřit. V tom okamžiku jsem strávil osm let výzkumem a psaním o depresi a pečlivě jsem sledoval studie publikované Johns Hopkins Medical School, protože jejich Centrum poruch nálady (a můj zkušený psychiatr) mě zachránil před těžkou sebevražednou depresí.
Nadále mi však vadila skutečnost, že třetina lidí s velkou depresí nereaguje na antidepresiva, a to ani po vyzkoušení více možností. Dva roky po svém počátečním ústupu deprese, v roce 2006, jsem do této kategorie spadl sám. A nezdálo se, že bych dramaticky reagoval na psychoterapii. Nebo programy všímavosti.
Před rokem a půl jsem se tedy začal zabývat myšlenkou, že některé typy depresí mohou být velmi dobře způsobeny zánětem, a proto mohou vyžadovat jiné léky než léky, psychoterapii a všímavost.
Kus Caroline Williams v The Guardian uvádí rostoucí počet studií, které naznačují, že deprese je ve skutečnosti výsledkem zánětu. Jedna studie publikovaná v časopise Journal of Affective Disorders zjistila, že deprese i mánie jsou spojeny s prozánětlivými stavy. K prudkému nárůstu cytokinů, bílkovin, které se pumpují do našeho krevního oběhu, když náš imunitní systém bojuje proti cizím látkám, dochází, když jsou lidé v depresi. Proces vypadá stejně, jako když člověk bojuje s jakoukoli infekcí.
Studie publikovaná v Biologické psychiatrii uvádí, že mozkové obrazy dobrovolníků, kterým byla injekčně podána vakcína proti tyfusu, která produkuje silný zánět, ukázaly změny v prefrontálních oblastech mozku, které ovlivňují motivaci a koncentraci.
Williams staví případ: „Existují i jiné stopy: lidé se zánětlivými onemocněními, jako je revmatoidní artritida, trpí depresemi více než průměrně; pacienti s rakovinou, kterým byl podáván lék zvaný interferon alfa, který zvyšuje jejich zánětlivou odpověď na pomoc v boji proti rakovině, často trpí depresí jako vedlejší účinek. “
Ale co je příčinou zánětu?
Vědci jmenují řadu možností, od infekcí, jako je chřipka, přes stravu s vysokým obsahem cukru a trans-tuků až po šikanu a osamělost. V mém případě je podezřelý bolestně zřejmý: sacharidy složené z uhlíku, vodíku a kyslíku ... aka legální bílý prášek, který je skrytou složkou většiny našich potravin.
Dr. Hyman, také autor knihy Roztok krevního cukru, píše: „Nejdůležitějším faktorem stárnutí a zánětu mozku v Americe je cukr. Čistá záplava sladkých věcí a zpracovaných rafinovaných potravin do našich těl je přílivová vlna, která zanechává destrukci všude, kam se podíváme ... Inzulín vyvolaný touto záplavou cukru uvádí do pohybu celou zánětlivou přehlídku. “
Hyman tvrdí, že cukr a potraviny, jako jsou brambory a těstoviny, zapnou „buněčné spínače“, které zvyšují cytokiny, stejně jako když máme chřipku nebo infekci močových cest. "Není zde žádný vědecký spor," píše. "Důkazy jsou v. Cukr způsobuje zánět." Inzulínové rezistentní tukové buňky, které si sbalíte, když jíte příliš mnoho cukru, produkují ošklivé zánětlivé posly (cytokiny)… šíří jejich poškození mozku. “
Myslel jsem, že zveličuje zlé síly Oreo, dokud jsem loni jednoho dne nepřestal jíst cukr (plus cokoli z bílé mouky). Šel jsem měsíce bez toho, ale myslel jsem si, že si na Den díkůvzdání zasloužím kousek dýňového koláče. Trvalo několik hodin, než jsem se dostal do mého systému, ale jakmile mi cytokiny plavaly v krevním oběhu, na dalších 48 hodin jsem mohl myslet jen na nejrychlejší východ z tohoto života. Náhoda?
O víkendu Memorial Day jsem znovu sklouzl. Moje dcera nemohla sníst celý svůj Nutty Buddy - ty neodolatelné vanilkové zmrzlinové kornouty máčené v čokoládě a arašídech. Když můj oblíbený dezert seděl přímo přede mnou, začal jsem si myslet: „Možná jsem nereagoval na dýňový koláč na Den díkůvzdání. Možná to bylo něco jiného. “ Satan mi poté zašeptal do ucha: "Jak tě může něco tak svůdného udělat tak smutným?"
Měl jsem devět kousnutí. Spočítal jsem je. Také jsem měl z Chick-fil-A (cukr) zapečené fazole (cukr), zelný salát (cukr) a osm obalovaných kuřecích nugetů. A pak jsem vydržel čtyři dny intenzivních myšlenek na smrt a přemýšlel jsem, jestli se dostatečně modlím, aby Bůh laskavě vyměnil mé tělo a duši za dítě v nebi, které nemělo zemřít. Znovu jsem začal dělat matematiku smrti, když jsem zjistil, zda je medián věku smrti mých předků 82, pak jsem měl asi dalších 37,5 let na to, abych tam vydržel. Porovnal jsem život s maratónem: zbývalo mi jen dalších 12 mil!
"To je šílené!" Pomyslel jsem si. Ale sotva jsem sám. Jakmile můj mozek přestal být posedlý smrtí, zveřejnil jsem svůj sváteční experiment ve svých depresivních komunitách, ProjectBeyondBlue.com a Group Beyond Blue, a na své stránce na Facebooku a byl jsem zaskočen osvícenými odpověďmi ostatních členů.
"Zažívám sebevražednou depresi, kdykoli jím cukr nebo jiný jednoduchý sacharid," vysvětlila jedna žena. "Dělám mnoho věcí, abych zvládl depresi, ale toto je nejdůležitější část mého plánu." Již mnoho let nejím žádný cukr ani jiné problémové sacharidy. O dezerty nemám absolutně žádný zájem. Cena je příliš velká. “
"Sotva mohu fungovat, když budu jíst mléčné výrobky," napsal další. "Zvláště sýr." Prvních 24 hodin poté, co jsem to snědl, se cítím opilý. Ale o několik dní později už stěží přemýšlím rovně a moje deprese prochází střechou. Cítím vinu a hanbu nad věcmi, které jsou dávno minulé a odpuštěny. Dokonce se mi těžko mluví, vytvářím věty atd. Úplné vyčištění z mého systému obvykle trvá pět dní. “
To vše je pro mě neuvěřitelně fascinující, protože tento druh vědy by nakonec mohl poskytnout úlevu značnému množství lidí, kteří nereagují na antidepresiva. Williams vysvětluje, že několik klinických studií dosud zjistilo, že přidání protizánětlivých léků k antidepresivům zlepšuje příznaky a zvyšuje podíl lidí, kteří reagují na léčbu. Říká, že existují také důkazy, že omega-3 a kurkumin mohou mít podobné účinky.
Někteří odborníci, jako je Turhan Canli, PhD, jdou tak daleko, že se pokusí označit depresi za infekční (nikoli však nakažlivou) chorobu. To může chvíli trvat.
Mezitím se držím dál od Nutty Buddy. Rozhodně to není můj kámoš.
Připojte se k diskusi „Deprese je reakce na zánět“ na ProjectBeyondBlue.com, nové komunitě deprese.
Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
