To musí být moje chyba
Ve skutečnosti to nebyla moje chyba. Jako dospělý v uzdravení to intelektuálně chápu nyní. Ale moje nevědomé části to stále řeší. Moje podvědomé části se stále snaží pochopit to nelogické.
Celý svůj život jsem bojoval s vlastní hodnotou. I když nevidím sám sebe jako schopného dělat dobré věci, vidím sám sebe jako mocného v projevování špatného. Je více než pravděpodobné, že to vychází z mého chápání násilných dospělých v dětství. Cítil jsem se k nim stejně. A to jsem internalizoval.
Takže když se v mém životě stanou špatné věci, které se nevyhnutelně stanou, můj hyperaktivní mozek najde způsob, jak z toho udělat moji chybu. Našel jsem způsob, jak to trestat za něco, co jsem udělal, nebo za to, kdo jsem. A to se děje nevědomky.
Když jsem v minulosti ukončil vztahy s lidmi, strávil jsem týdny nebo měsíce přisuzováním každé negativní životní zkušenosti bolesti, kterou jsem tomuto jedinci způsobil. Mnoho z těchto vztahů bylo urážlivých, a přesto jsem nesměl pro mě udělat nejlepší volbu. Nesměl jsem být tak sobecký. Na nevědomé úrovni jsem viděl, že je nutné zažít trest za to, že jsem se postavil za sebe.
To pokračuje i dnes. Když udělám chybu v rodičovství, což se stává častěji než ne, věřím, že si zasloužím špatné zacházení, protože jsem špatný rodič. Když řeknu jednu špatnou věc, předpokládám, že se mnou lidé už nikdy nebudou chtít komunikovat. Když naberu odvahu napsat článek se silným názorem, očekávám on-line reakci masivních rozměrů. Očekávám, že následovníci budou houfně odcházet.
A i když je to dost špatné, tím to nekončí. Moje vrozená „špatnost“ je také příčinou světa problémů ... světa problémů. Moje nevědomí mi může připsat téměř cokoli.
V Oklahomě je tornádo? Je to pravděpodobně proto, že jsem včera křičel na děti. V Asii došlo k zemětřesení? Jsem si jist, že by se to nestalo, kdybych tu prezentaci nepokazil. A upřímně, svět by byl jen lepším místem, kdybych se nikdy nenarodil. A ano, to je přesný citát z mého dětství.
S těmito bizarními pokusy o „příčinu a následek“, které proběhly v mém bezvědomí, nepřekvapuje, že motivace je náročná. Pokud jsem vrozeně zlý, jak budu někdy dělat dobré věci? To by bylo nemožné, že? Jaký je smysl celého tohoto psaní? Jaký má smysl ten pohovor? Jaký je smysl celého mého rodičovského výzkumu? Pokud mám být špatný, jak mohu být někdy něčím jiným?
Bohužel mě tento podkladový proud marnosti sleduje, kamkoli jdu. Pokud něco vypadá, že by to mohla být úžasná příležitost nebo šance na úspěch, musím to promarnit. Nemohu dostat své naděje, protože to nemůže vyjít. V mém životě to prostě nesmí fungovat. Nejsem dost dobrý člověk na to, aby to fungovalo.
Tato moje podvědomá dětská část udržuje věci tak průměrné, jak je to možné, aby se zabránilo nevyhnutelnému pádu. A každý den bojuje s tou částí mě, která ví, že dokážu úžasné věci.
Ale stále pracuji na tom, abych tuto dětskou část přesvědčil o opaku. Jemně poukazuji na úžasné věci, které dělám. Dávám za cíl vzít v úvahu rozdíl, který dělám. Snažím se, abych byl nadějný a optimistický. Snažím se co nejlépe pochopit, že jsem schopen vytvořit pozitivní budoucnost. A pracuji na tom, abych si odpustil malé věci, i ty velké.
Ale někdy jsem ublížil ostatním. V té době potřebuji pomoc ostatních, abych mohl pokročit vpřed.
V minulosti jsem psal o důležitosti věřit obětem sexuálního traumatu. Není nic víc uzdravujícího, než slyšet slova: „věřím ti. “ Existuje ale fráze, která končí těsně na druhém místě. Pokud pracujete s přeživším, abyste jim pomohli uzdravit se a udělají něco špatného, dokonce i něco, co si vezmete osobně, nezapomeňte na slova „Odpouštím vám.“
Pokud přeživší dokáže najít sílu říci, že se omlouvá a na oplátku dostane odpuštění, může to změnit život.
Může jim to dát sílu odpustit si na oplátku.
