Cinematherapy: Léčivá síla filmů a televize
V článku z března 2016 pro Poradenství dnes, Bronwyn Robertson, poradce a člen Americké poradenské asociace, píše: 1
Mladý muž, který sotva dýchal, váhavě bojoval s záchvatem paniky, váhavě vstoupil do skupinové místnosti a vydal se na prázdnou židli. On a tucet dalších se „ohlásí“ a poté jsou vedeni jednoduchým, uklidňujícím dechovým cvičením. Světla jsou ztlumená a členové skupiny jsou požádáni, aby zaměřili svou pozornost na blikající obrázky a pulzující zvuky přicházející z obrazovky před nimi. Díky těmto pohyblivým obrazům a zvukům začíná úzkost mladého muže mizet. Už není v záchvatu panického záchvatu.
Robertson dále popisuje silný léčivý účinek filmů a televizních pořadů při své práci terapeutky. "Kino může být silným, transformačním katalyzátorem," píše. "Jako licencovaný profesionální poradce jsem zjistil, že terapeutické použití tohoto katalyzátoru, jinak známého jako cinematerapie, může být hluboce efektivní iu těch nejnáročnějších a nejodolnějších klientů."
Filmy a televizní pořady jako terapeutické nástroje
Robertson použil vše od klasiky z roku 1939Čaroděj ze země Oz k sci-fi televiznímu seriálu z roku 1993 Akta X s více než 1 000 klienty. Integruje cinaterapii se zkušenostním přístupem zaměřeným na všímavost u klientů ve věku od 3 do 70 let v individuální i skupinové terapii. Její hodnocení výsledků? "Pozoruhodný."
"Klienti mě kontaktovali roky po dokončení terapie, aby mi řekli, že použití konkrétních filmů a televizních epizod v terapii hrálo hlavní roli v jejich trvalém růstu a uzdravení," řekla mi nedávno v rozhovoru. "V průběhu let jsem shledal, že použití kinematografie je účinné při pomoci lidem s úzkostí, závislostí, depresí, domácím násilím, zármutkem, panickou poruchou, sociální fóbií, tělesnou dysmorfickou poruchou, poruchami stravování a traumaty."
O používání filmu a videa v psychoterapii se toho moc nepíše, ale filmová terapie se používá asi čtyři desetiletí. Podle Robertsona, jednoduše definovaného, jde o expresivní terapii založenou na smyslech, která využívá filmy, televizní pořady, videa a animaci jako terapeutické nástroje pro růst a uzdravování v individuální, rodinné a skupinové terapii. Terapeuti mohou „předepsat“ určité filmy nebo videa, aby je sledovali jako domácí úkoly, nebo zobrazit výběr v relaci na základě problémů klienta.
Co ukazuje výzkum kinematografie
Existuje několik studií dokumentujících účinnost cinematerapie při pomoci lidem různých věkových skupin řešit problémy a zvládat odlišné situace nebo poruchy.
Ve studii z roku 2010 vědci použili cinematerapii na šesti individuálních terapeutických sezeních se třemi dětmi před dospíváním, jejichž rodiče se rozváděli. Kromě používání otázek a diskusí založených na filmu terapeuti používali expresivní techniky, jako je umění, kreativní psaní, vyprávění a drama. Ve všech případech filmy pomohly dětem identifikovat a formulovat emoce, podporovat sdílení a usnadnit zvládání. Podle abstraktu studie „Děti prostřednictvím svých expresivních odpovědí zažily katarzi a vytvořily terapeuticky relevantní metafory.“ 2
Studie z roku 2005 sledovala skupinu 14 adoptovaných dětí se speciálními potřebami. Účastníci byli zařazeni do experimentální skupiny, která zahrnovala strukturované a řízené zpracování videí, nebo do kontrolní skupiny bez zpracování před, během nebo po videu. Výsledky ukázaly statisticky významný rozdíl mezi oběma skupinami, což ukazuje na hodnotu řízeného procesu při snižování impulzivity a netrpělivosti. 3
Váš mozek ve filmech
"Kino může lidi zaujmout na velmi hluboké úrovni," vysvětlil mi Robertson. "Může se posunout od tradičních řečových terapií, protože je multisenzorická a může rychle spustit percepční, kognitivní a emoční procesy." Sledování kina může aktivovat oblasti mozku spojené s emočním zpracováním, reflexí, řešením problémů a empatií. “ Filmová témata mohou hluboce rezonovat v lidech, řekla, což jim umožňuje lépe reflektovat sebe a své okolnosti a dokonce měnit náladové stavy.
V ní Poradenství dnes článek, Robertson vysvětlil práci vědců, kteří měří mozkovou aktivitu pomocí funkčního zobrazování magnetickou rezonancí (fMRI), zatímco lidé sledují filmy. A v příspěvku „Neurocinematics: The Neuroscience of Film“ publikovaném v roce 2008 v Projekce,vědci uvedli, že úroveň kontroly, kterou měl film nad mozkovou aktivitou člověka, se lišila v závislosti na obsahu filmu, střihu a stylu řízení.4 Zatímco některé filmy mohou podstatně kontrolovat mozkovou aktivitu a pohyby očí, jiné nikoli. Vysoké skóre v určitých oblastech mozku znamenalo, že film byl velmi účinný při ovládání emocí a myšlenek diváka a při ovlivňování toho, co divák viděl a slyšel.
Už nejsme v Kansasu: Mulder a Scullyová na záchranu
Vzhledem k variabilitě odezvy našeho mozku na různé filmy je důležité, aby zkušený terapeut vybral ten správný film, aby byla cinematerapie účinná.
„Výběr kina musí rezonovat hluboce, na několika úrovních, aby byl terapeuticky účinný,“ říká Robertson. "Věk, vývojová úroveň a vztah k výběru kina jsou důležitými faktory." Pečlivě zvažuji výběr kina, abych uspokojil jedinečné potřeby svých klientů. “
Často používá Čaroděj ze země Oz, fantasy drama z roku 1998 Jak přicházejí sny (o muži, který hledá svou ženu poté, co zahynul při autonehodě), a konkrétní epizodu „Všechny věci“ zAkta X. V této epizodě provádí Scullyová (Gillian Anderson) pitvu, když si uvědomí, že její bývalý milenec byl přijat do nemocnice, a způsobí to, že přehodnotí rozhodnutí, která učinila ve svém životě od současnosti.
„Tyto výběry používám často, protože byly tak efektivní u tolika klientů všech věkových skupin a prostředí,“ říká Robertson. Pomohli jejím klientům prozkoumat základní koncepty všímavosti, jako je odolnost, soucit, přijetí a přítomnost sama se sebou.
Jak mi filmy pomáhají
Pro lidi, kteří bojují se závislostí, Robertson používá filmy 28 dní (Sandra Bullock hraje novinářku, která byla nucena jít na rehabilitaci),Když muž miluje ženu (Meg Ryan je manželkou leteckého pilota a matkou, která vystřízliví a bojuje, aby dala své manželství dohromady), a drama z roku 2012 Let (Denzel Washington hraje pilota letecké společnosti, který zachrání téměř všechny své cestující na nefunkčním letadle).
Robertsonova práce a použití filmu a televizních pořadů jako terapeutických nástrojů mě zaujalo, protože osobně jsem měl prospěch ze sledování inspirativních filmů jako The Legend of Bagger Vance a Patch Adams. Oba tyto filmy se mě hluboce dotkly ve velmi nízkém bodě mého života a promluvily k té části mé duše, která se chtěla vzdát.
Jemná rada, kterou Will Smith (jako Bagger Vance) dává Mattovi Damonovi o tom, jak čelit svým démonům a obejmout své autentické já, posílila mé odhodlání bojovat s chronickou depresí a připomínka Robina Williamse používat humor k boji proti zoufalství obnovila vyčerpaného neplatného v mě.
Reference:
- Robertson, B. (2016, 29. března). Vše se spojuje: integrace všímavosti, kina a psychoterapie. Poradenství dnes. Citováno z https://ct.counseling.org/2016/03/all-things-connect-the-integration-of-mindfulness-cinema-and-psychotherapy/
- Marsick, E. (2010). Cinematherapy with preeadolescenti prožívající rozvod rodičů: kolektivní případová studie.Umění v psychoterapii, 37(4). 311-318. Citováno z http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455610000687
- Yang, H. a Lee, Y. (2005). Využití kinaterapie v jedné relaci a agresivních tendencí chování u adoptovaných dětí.American Journal of Recreation Therapy, 4, 35-44.
- Hasson, U., Landesman, O., Knappmeyer, B., Vallines, I., Rubin N., & Heeger, D.J. (2008) Neurocinematics: The Neuroscience of Film. Projekce.1-28. DOI: http://dx.doi.org/10.3167/proj.2008.020102
Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.
