Nevím, jestli se mnou něco není v pořádku

Posledních pár měsíců jsem se cítil bezdůvodně smutný a emotivní. Nejmenší věci mě rozplačou, pláču někdy v noci před spaním, ale nevím, kvůli čemu brečím. Zjistil jsem, že zůstávám sledovat filmy, protože když se pokouším usnout, moje mysl začne závodit s věcmi, které mě stresují, když konečně usnu, je těžké se probudit, protože nechci začít svůj den a když ano vstávej, jsem jen negativní a smutný. Hodně omezuji alkohol, každý víkend hodně piji, ale už skoro měsíc nepiju, neplánoval jsem omezování alkoholu, prostě jsem neměl v poslední době chuť na pití a byl jsem mít opravdu krátkodobou paměť na všechno. Býval jsem velmi společenský a miloval jsem chodit na události, ale teď se vyhýbám tomu, abych chodil kamkoli, kde by o víkendech mohlo být spousta lidí, jako je nákupní středisko. Nejsem si jistý, jestli se mnou něco není, nebo jsem jen trochu vystresovaný ze všeho, co se v mém životě děje.

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Odpověď: Děkujeme, že jste se přihlásili. Je mi líto, že jste se v poslední době cítili tak na dně. Upřímně řečeno, zní to, jako byste možná prošli mírnou depresí, ale bez úplného vyhodnocení to nemohu s jistotou říci. Je pravděpodobné, že deprese i problémy s pamětí mohou být způsobeny konzumací alkoholu, protože jste řekl, že jste pravidelně pil. Alkohol je „depresor“ a rozhodně ovlivňuje schopnost našeho mozku správně fungovat. Navrhoval bych, abyste prozkoumali negativní účinky užívání těžkého alkoholu, abyste pochopili, co to dělá s vaším tělem.

Kouzla pláče, potíže se spánkem, sociální odtažitost a stresující, závodní myšlenky - to vše jsou běžné příznaky deprese. Deprese může být vyvolána stresujícími životními událostmi, změnami v chemii mozku nebo kombinací obou. To je důvod, proč je vždy dobré hledat kromě léčby i terapii. S vaší historií konzumace alkoholu vám může prospět také vyhodnocení užívání návykových látek.

Takže ať už trpíte klinickou depresí nebo máte jen některé příznaky kvůli tomu, co se děje ve vašem životě, myslím, že by bylo dobré navštívit odborníka na duševní zdraví, který vám pomůže.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá