Extrémní vina a touha být sám

Ze Švédska: Opravdu, opravdu chci být sám. Socializace se mi moc nelíbí a opravdu nejsem člověk-člověk. Nikdy se necítím, jako bych se spojil s ostatními, a často se cítím jako ztracená existence kolem jiných lidí, jako bych k nim prostě nepatřil.

Nezajímám se o socializaci, ani o jiné lidi. Každá vteřina se cítí jako „ztráta času“ a nudím se ze své mysli. Když jsem sám sebou, nikdy se necítím osamělý nebo znuděný, vždy je tu něco, co chci udělat. Vždycky mě to svrbí dělat ty věci, které opravdu chci dělat, a všechno ostatní je celkem nudné. Strávím spoustu času ve své hlavě a upřímně necítím žádnou touhu stát se více společenským.

Jediní, koho jsem v životě dostal, jsou moje matka a moje sestra. Myslím, že by se dalo říct, že máme speciální pouto, vždy jsme to byli my tři. Problém je v tom, že začínám mít pocit, že začínáme kontrastovat úplně špatně. Jsou sociální - zatímco já nejsem. Líbí se jim mluvit a stýkat se, „pověsit se“, - nenávidím to. Ale protože jsme to „jen my“, máme jen jeden druhého, což znamená, že se „od mě očekává“ společenský vztah, což ve skutečnosti ani není.
Vím, že moje máma touží - potřebuje - abych s nimi více komunikoval, vím, že moje sestra má silnou nechuť k této mé osamělé stránce - začíná být naštvaná a možná si myslí, že mi na nich nezáleží.

I když jsem neuvěřitelně vděčný za tyto dva úžasné lidi, opravdu si začínám přát, abych si přál, abych se narodil v jiné, méně sociální nebo starostlivé rodině. Nebo jednoduše přestat existovat. Nebo že bych se nikdy nenarodil. Nejsem si jistý, zda dokážu žít s vinou situace. Zranit je je poslední věc, kterou chci udělat, ale dnes se cítím jako zvíře v kleci, jako bych byl nucen na stanoviště, do kterého nepatřím. I když také nemohu jen tak odejít - to by jim také ublížilo.

Jsem tak ztracen, co dělat. Je to tak nešťastné. Chci jen prospívat ve své osamělosti a nemyslím si, že se to změní, ale tím ublížím jen lidem, na kterých mi tak záleží. Vina mě zabíjí. Ale co se dá dělat?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkuji za vaši důležitou otázku. Nevěřím, že chtít být sám, to je problém. Někteří lidé preferují a daří se jim tímto způsobem.

Klíčovým problémem je ambivalence, která se snaží uspokojit požadavky vztahu s vaší matkou a sestrou. Je třeba řešit tento základní rozpor.

Toto řešení může být v diskusi o vašich obavách s nimi. Místo toho, aby se jednalo o emocionálně zatěžující boj, do kterého se pustíte sami, můžete mu na mnoha úrovních pomoci vysvětlit, o co jde. Za prvé se jim může ulevit, že s nimi sdílíte tuto rozpolcenost, za druhé pravděpodobně budou mít trochu empatie pro váš boj. Nakonec mohou mít návrhy, co můžete vy tři udělat, aby se zachoval vztah kvality, který již máte.

Posun směrem ke konfliktu jeho vyjádřením je nejpřímější metodou pomoci dosáhnout změny.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @