Proč nemůžu udržovat zdravé přátelství?

Od dospívajícího z USA: mám 14 let. Když jsem byl v 7. třídě, měl jsem dva nejlepší kamarády. Během toho školního roku jsem s nimi neměl mnoho tříd, měli spolu více tříd. Začal jsem se cítit velmi opuštěný a z nějakého důvodu jsem byl velmi depresivní. Vždycky jsem plakala a cítila se bezcenná, protože jsem se vždy cítila opuštěná a myslela jsem si, že se k sobě přibližují a že mě nechají za sebou. Právě teď jsem nováček na střední škole. Teď, když se ohlédnu zpět, vidím, že jsem přemýšlel a že to bylo všechno v mé hlavě.

V dnešní době je pro mě tak těžké udržovat přátelství. Pokud jsem si opravdu blízký s přítelem nebo jsem s ním vždycky, velmi se k němu připojím a nevím proč. Vždycky se cítím žárlivý a nejistý, pokud ten člověk, ke kterému jsem připoután, visí s jinými lidmi, protože se bojím, že mi ho vezmou. Všiml jsem si, že vždycky skáču z člověka na člověka a připoutávám se, ale vždy se to stane jen s jednou osobou (nepřipoutám se k více než jedné osobě). najít někoho jiného a nechat mě za sebou. Prosím pomozte mi. Vím, že pocit, že to není zdravé, a uvnitř mě to zabíjí. To skutečně ovlivňuje můj vztah s ostatními lidmi, pomozte mi prosím.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Nejprve - a to je velmi důležité - chci, abyste věděli, že v tom nejste vůbec sami. Mnoho dospívajících je nejistých. Dokonce i děti, které vypadají bezpečně, jsou často stejně úzkostlivé jako vy uvnitř.

Snažíte se „vyléčit“ svou nejistotu omezením počtu lidí, kteří vás mohou odmítnout, na jednu osobu najednou. Jak jste zjistili, nefunguje to. Proč? Protože dospívající roky jsou dobou, kdy lidé třídí, s kým se jim nejvíc líbí, koho chtějí jako přátele, která přátelství jsou zdravá a která ne. To vede k mnoha odmítáním. Děti jako vy, které jsou citlivé, často berou toto třídění osobně, když často jde jen o to, aby nebyli tím „vhodným“ pro někoho jiného.

„Léčbou“ je rozhodnout se podstupovat určitá rizika a rozšířit svůj okruh přátel, abyste mohli udělat něco svého. Experimentováním s různými vztahy a porovnáním toho, jak se cítíte (a dokonce i to, jak se cítíte) s různými lidmi, zjistíte, kdo jsou pro vás správnými přáteli.Je pravda, že někdy lidé, o kterých si myslíme, že jsou dokonalí, když se s nimi poprvé setkáme, tak nedopadnou. To není bezcitné. Třídění (které zahrnuje určitou míru odmítnutí) lze provést laskavě.

Děti, které se úspěšně orientují ve skupině vrstevníků, jsou lidé, kteří najdou způsoby, jak poznat spoustu dalších, než se usadí na několika bestiích. Můžete to udělat připojením se k týmům nebo klubům nebo k aktivitám, které vás zajímají. Lidé, kteří mají společný zájem (ať už jde o softball, divadelní produkci, hudbu nebo práci na projektu služeb), už mají něco společného. Zpomalte a snažte se přiblížit. Odolávejte pokušení lpět na jedné osobě. Místo toho dělejte věci se skupinou. Pozvěte několik lidí, aby udělali něco jako jít do kina nebo na nákupy nebo něco, o čem víte, že je zaujme.

Jakmile získáte sebevědomí a stanete se aktivnějším účastníkem života vaší školy, přirozeně najdete svoji vlastní skupinu. Ano, občas vás „odmítne“ někdo, o kom si myslíte, že by mohl být přítel. Přijmou vás ale i ostatní. To je běžná součást procesu.

Často bych si přál, aby existoval způsob, jak magicky dostat mladé lidi do zápasů dospívajících let. Ale také vím, že jsou to právě ty boje, které jsou nezbytné, aby vám pomohly rozvíjet zralost a propracovanost vztahů. Je to náročné. Ale mám podezření, že máte, co je potřeba k tomu, abyste to zvládli a stali se tou citlivou a silnou ženou, kterou máte být.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie