Jaká je sebevražedná deprese
Pokud je toto brutální zvíře nemoci dostatečně silné, aby někoho zabilo s vášní, odhodláním a genialitou Robina Williamse, musíme udělat vše pro to, abychom ochránili ty křehčí. To znamená být odvážný a psát tak čestně, jak jen mohu, na tabuizované téma, kterému málokdo rozumí, i když to znamená dostat nesouhlasné pohledy od ostatních rodičů ve škole mých dětí.
Když jsem poprvé slyšel o Robinově smrti, moje první reakce byla tato: „Chudák kýchl.“
Vím, že to pravděpodobně nedává smysl nikomu, kdo nikdy nezažil těžkou depresi. Ale pokud můžu, pokusím se přeložit naléhavost převzít život někoho jiného do jazyka, který uchopíte. Sebevražedná deprese je jako muset kýchat. Impulz může být tak silný, že jednoduše následujete příkaz svého těla, aniž byste na něj příliš mysleli. Nemyslíte na svou rodinu ani na důvody, proč to nedělat. Jediné, co cítíte, je neuvěřitelné svědění kýchání a jste si jisti, že cokoli jiného než kýchání by vás toho pocitu nezbavilo.
Americký romanopisec David Foster Wallace nám dává lepší analogii:
Takzvaná „psychoticky depresivní“ osoba, která se pokouší zabít, to nedělá z citace „beznaděje“ nebo jakéhokoli abstraktního přesvědčení, že životní aktiva a debety nejsou srovnatelné. A určitě ne proto, že smrt se zdá být náhle přitažlivá. Osoba, u které její neviditelná agónie dosáhne určité nesnesitelné úrovně, se zabije stejně, jako uvězněná osoba nakonec vyskočí z okna hořící výškové budovy. Nedělejte si chybu s lidmi, kteří skočí z vypalování oken. Jejich hrůza z pádu z velké výšky je stále stejně velká, jako by to bylo pro vás nebo pro mě spekulativně stojící u stejného okna a kontrolovat výhled; tj. strach z pádu zůstává konstantní. Proměnnou zde je další teror, plameny ohně: když se plameny dostanou dost blízko, padání k smrti se stane o něco méně hrozným ze dvou hrůz. Není to touha po pádu; je to strach z plamenů. A přesto nikdo dole na chodníku, který vzhlédl a křičel „Ne!“ A „Vydrž!“, Tomu skoku nerozumí. Spíš ne. Museli byste být osobně uvězněni a cítit plameny, abyste skutečně pochopili cestu teroru nad rámec pádu.
Mluvil jsem s matkou o sebevraždě. Její mladší sestra (moje teta a kmotra) ve věku 43 si vzala život.
"Nikdy jsem nebyl smutný, když zemřela," řekla moje matka, "protože jsem viděl tolik utrpení, jaké zažívala po celý život." Pokud vůbec, byl jsem rád, že byla konečně na svobodě. “
Nedávno jsem se zúčastnil pohřbu manželky mého bývalého partnera. (Bylo mu 85 let, což vám dává náznak toho, jak pomalu běžím.) Měl jsem to těžké, ale ne z důvodů, které byste tušili.
Nebylo mi smutno, že zemřela.
Byl jsem smutný, že jsem nezemřel.
Žárlil jsem na ni, na toho v rakvi, která žila plný a krásný život a teď si mohla odpočinout. To pak vyvolalo na povrch pocity hanby za to, že tyto myšlenky byly. Netrvalo dlouho a brečel jsem - ze všeho sebepoškozování a touhy být na druhé straně. Ale pohřeb je dokonalým místem k rozbití.
Mé myšlenky mě vyrušily, protože jsou protikladem toho, co je prezentováno v popkultuře. Když jsem se svěřil své online depresivní komunitě, zjistil jsem, že mnoho z nich mělo stejné myšlenky, někdy vyvolávané na pohřbech. Utěšilo mě zejména to, co napsala moje přítelkyně Melissa:
Podle vašich slov vidím přijetí smrti ... tohoto imaginárního nepřítele, kterého jsme naučeni bojovat. Skrýváme známky stárnutí. Nosíme opalovací krém ve svých 20 letech, abychom zabránili vráskám let po linii. Hrajeme počítačové hry, abychom zvýšili neuroplasticitu. Všechno v tomto marném a marném pokusu oddálit nevyhnutelné.
Jednoho dne všichni zemřeme.
A ten strach ze smrti, který nejvíce ironicky vede k životu, neslouží stejné funkci těm, kteří mají poruchu nálady a mají sebevražedné myšlenky.
A proto musíme najít něco, pro co budeme žít. To nás baví. Že můžeme sedět a být přítomni právě v tom okamžiku. Broskvový nektar sladký a lepkavý na prstech. Fialový uhlík v ohni. Ústa chlupatého přítele. Slova, která vyjadřují uznání a jsou slyšena.
Protože přijímáme smrt a občas ji vítáme, nebo žijeme s myšlenkami na smrt jako útěchu, máme jedinečnou schopnost vytrvale se držet chvíle, studovat ji, přehrát ji, než ji necháme jít.
To je taková pravda. Lidé, kteří mají depresi, se smrti nebojí, a proto musíme být iniciativní při sestavování důvodů, proč se držet, zvláště když jsme zasaženi nutkáním kýchat.
Vím, že toto tvrzení nebude mít absolutně žádný smysl pro někoho, kdo nikdy nebyl v depresi, ale stejně to řeknu a riskuji, že se budu cítit nepohodlně, když narazím na někoho, kdo si přečetl tento blog: Nejtěžší věc, kterou kdy udělám v mém životě je nebrat mi život. Plaval jsem přes záliv Chesapeake, hovořil jsem s 3500 lidmi a zůstal jsem střízlivý po dobu 25 let. Nic z toho není tak těžké jako učinit rozhodnutí zůstat naživu, cítit tu nesmírnou touhu kýchat a nepoddat se tomu.
Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.
Připojte se ke konverzaci „Kýchání“ v nové komunitě deprese, Project Beyond Blue.
